我叫小李，今年28岁，工作压力大，经常熬夜加班。最近半年来，我的睡眠质量越来越差，经常失眠，白天精神状态也很差。有时候甚至会出现头晕、耳鸣等症状，严重影响了我的日常生活和工作效率。

我开始寻找各种方法来改善睡眠，尝试了很多种方法，包括喝牛奶、听轻音乐、甚至尝试了一些安眠药。但是这些方法都没有明显的效果，反而让我越来越焦虑和沮丧。

一天，我在网上搜索“中医肾虚调理”，希望能找到一些中医的方法来改善我的睡眠。然后我就找到了京东互联网医院，决定试试看线上问诊。

我选择了图文问诊，很快就收到了医生的回复。医生问我是否单独想购买商品还是想咨询医学问题。我告诉医生我想咨询如何改善睡眠质量。医生建议我可以用B族维生素加谷维素来改善睡眠，并且告诉我如果需要可以直接在平台上购买。

我对谷维素的副作用有些担心，于是问了医生。医生告诉我一般情况下，谷维素没有副作用。听了医生的建议，我决定试试看这个方法。

在医生的指导下，我开始服用B族维生素和谷维素，并且调整了自己的生活习惯，尽量早点休息，避免熬夜。经过一段时间的坚持，我的睡眠质量明显改善，白天的精神状态也好了很多。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心解答。现在我已经成为京东互联网医院的忠实用户，遇到任何健康问题都会第一时间来这里咨询。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试看线上问诊，京东互联网医院真的很靠谱！