我一直认为自己是个健康的人，直到那天我在超市看到了一瓶复合维生素B族。它的包装上写着“14-17岁”，我当时就想，为什么我需要这个？我已经过了那个年龄段了。但是，我的好奇心驱使我去了解更多关于它的信息。

我开始在网上搜索，发现很多人都在讨论这个问题。有人说它对皮肤有好处，有人说它可以帮助改善睡眠质量，还有人说它可以增强免疫力。我越看越心动，决定去买一瓶试试看。

当我拿着这瓶维生素B族回家时，我的妻子看了看它，问我：“你确定你需要这个吗？你已经不是小孩子了。”我笑了笑，说：“我只是想尝试一下，没什么大不了的。”

我开始每天按时服用这款维生素B族。起初，我并没有感觉到什么变化。但是，随着时间的推移，我开始注意到一些微妙的改变。我的皮肤变得更光滑了，我的睡眠质量也提高了。我甚至感觉到我的精力也比以前更充沛了。

我很高兴看到这些积极的结果，但我也开始担心。毕竟，这款维生素B族是为青少年设计的，我是一个成年人。所以，我决定去找一位医生咨询一下。

我在京东互联网医院上预约了一位营养专家。我们进行了图文问诊，他问我：“你有什么需要咨询的营养问题？”我告诉他我正在服用这款维生素B族，并询问他是否适合成人食用。他回答说：“可以吃，成人吃也没有什么问题。”

我松了一口气，继续问他：“那为什么它的包装上写着‘14-17岁’呢？”医生解释说：“这是因为这款维生素B族的剂量是根据青少年的营养需求设计的。成人可以吃，但是可能需要更高的剂量。”

我对这个答案很满意，并感谢医生给予的建议。从那以后，我继续服用这款维生素B族，并且也推荐给了我的朋友们。他们也都反馈说效果很好。

我想说的是，健康无小事。即使是看似简单的营养补充，也需要谨慎对待。幸运的是，我们现在有了京东互联网医院这样的平台，可以随时随地获取专业的医疗建议。所以，如果你有任何健康问题，不要犹豫，去找一位医生咨询吧！