我从小就有一个习惯，喜欢用手抓头皮。妈妈总是说我这样会把头皮抓破，甚至会长出疙瘩来。起初我不信，直到有一天，我发现自己的头皮上真的长出了小红疙瘩，痒得难受。

我开始尝试各种方法来解决这个问题。首先，我去超市买了一瓶康王洗发水，听说它可以治疗头皮屑和瘙痒。然而，使用了一段时间后，情况并没有好转，反而变得更糟了。头皮屑更多了，疙瘩也越来越大，痒得我整夜都睡不好觉。

我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位皮肤科医生。医生问了我很多问题，包括疙瘩出现的时间、头皮出油情况、休息和饮食习惯等等。我告诉她我经常熬夜，工作压力大，喜欢吃咸的食物。医生说这些都是致病因素，可能导致脂溢性皮炎和毛囊炎。

医生建议我使用肤舒止痒膏和克林霉素甲硝唑搽剂来治疗。肤舒止痒膏可以当做洗发水用，克林霉素甲硝唑搽剂则需要每天三次外涂。医生还提醒我要注意用药安全，避免辛辣刺激性食物，保持良好的作息习惯，减少外出，做好防护措施。

我按照医生的建议使用药物，并且改变了自己的生活习惯。慢慢地，头皮上的疙瘩开始消退，痒感也减轻了很多。现在，我已经完全康复了，头皮也变得健康光滑。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事，遇到问题一定要及时就医。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯，避免熬夜和过度工作压力。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱，通过线上问诊，我得到了专业的医疗建议和治疗方案，非常感谢！