我还记得那天晚上，躺在床上，突然感到一阵莫名的恐惧。不到一个月的时间里，我已经漏了两次精算。这种情况在我看来是异常的，甚至有些可怕。我开始怀疑自己的身体出了问题，是否是肾虚？

第二天一早，我就打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。医生很快就回复了我，告诉我一个月二次是正常的。听到这句话，我松了一口气，但仍然心存疑虑。毕竟，我的性生活并不频繁，为什么会出现这种情况呢？

我向医生详细描述了自己的情况，包括之前的频繁手淫和性生活，以及最近的漏精现象。医生耐心地听完了我的描述，然后告诉我，这主要是由于手淫频繁引起的。同时，他也提醒我，龟头敏感可能也是一个原因。

医生建议我减少手淫的次数，保持情绪稳定，少吃辛辣刺激生冷的食物，少喝咖啡奶茶之类的饮料，不要熬夜，少喝酒不抽烟。这些都是为了固护肾精，避免出现类似的情况。

我问医生，是否需要药物治疗。医生说，我的年龄还小，一周一次手淫是可以接受的，不需要药物治疗。只要我能控制住自己的行为，慢慢恢复是完全可能的。

我向医生表示感谢，并询问是否有可以补肾的食物。医生推荐了枸杞子、芡实和莲子，告诉我这些食物都有助于补肾壮阳。我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多吃一些有益的食物，少抽烟，少喝酒，早点休息，希望能够早日恢复健康。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他的建议和指导让我对自己的身体有了更深入的了解，也让我明白了如何去保护自己的健康。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗服务。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！