我从小就有一个习惯，喜欢用手指梳理头发。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。每次梳理，总会有一大把头发从指缝间滑落，落在地上，像一片枯黄的叶子。我的心也随之沉了下去。

我开始注意到自己的头发问题。头皮屑多，头发易脱落易断，出油快，头痒得厉害。每天早上醒来，枕头上总是有一层薄薄的头发。看着镜子中的自己，我不禁感到沮丧和无助。

我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院，我找到了一个在线医生。我们进行了图文问诊，医生让我拍了一张头皮的照片。虽然我觉得拍不出什么，但还是照做了。医生看了照片后，告诉我可能是脂溢性皮炎引起的头发问题。

医生建议我使用二硫化硒洗剂和酮康唑洗剂交替洗头，每两天洗一次。同时，口服维生素B6和复方甘草酸苷片。医生还提醒我平时要注意饮食清淡，避免熬夜。这些都听起来很简单，但我知道，坚持才是关键。

我按照医生的建议开始治疗。起初，效果并不明显。头皮屑还是很多，头发依然掉落。但我没有放弃，继续坚持。慢慢地，我发现头皮屑减少了，头发也变得更健康了。最重要的是，我的心情也好了很多。

在这个过程中，我也学到了很多关于头发护理的知识。比如，洗头时要用温水，避免用力搓揉头发；平时要注意饮食，多吃富含维生素B和蛋白质的食物；还要保持良好的作息习惯，避免熬夜。

现在，我已经不再为头发问题而烦恼了。虽然偶尔还会有头皮屑和掉发，但我知道这都是正常的。最重要的是，我找到了正确的治疗方法，并且学会了如何更好地护理自己的头发。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。京东互联网医院是一个很好的选择。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。