我叫小李，今年25岁，平时工作压力大，经常加班到深夜。为了放松自己，我会和同事们一起去喝酒，吃夜宵。时间久了，我的身体开始出现问题。每次饭后，我总是感到不消化，腹胀，打嗝，非常难受。起初，我以为只是偶尔的不适，没太在意。但是，情况越来越严重，影响到了我的日常生活和工作效率。

我决定去看医生，通过京东互联网医院预约了一位中医专家。医生问了我很多问题，包括年龄、饮食习惯、排便情况等等。我告诉他我平时饮食不规律，喝酒较多，排便困难，好几天才排一次。医生听完后，给我做了详细的检查和分析，最后诊断出我是脾虚积食，需要进行中医调理。

医生给我推荐了一些中药和保健品，包括碧生源的常润茶、益生菌和益生元。医生解释说，常润茶可以改善便秘，但不建议长期使用；益生菌和益生元可以调节胃肠道菌群，软化大便，增加大便水分，对于便秘、腹胀、打嗝都有一定帮助。医生还建议我饭前吃这些保健品，并且可以做为长期调理的方法。

我按照医生的建议，开始服用这些保健品。刚开始几天，我并没有感觉到明显的变化。但是，随着时间的推移，我的身体逐渐恢复了正常。排便变得顺畅，腹胀和打嗝的症状也明显减轻。我感到非常高兴和满意，感谢医生的专业指导和帮助。

通过这次经历，我深刻认识到健康的重要性。我们不能只追求工作和娱乐的快乐，而忽视了自己的身体。只有拥有一个健康的身体，才能更好地享受生活和工作的乐趣。所以，我希望大家都能关注自己的健康，及时就医，避免小病变大病。同时，也推荐大家使用京东互联网医院的服务，方便快捷，专业可靠。