我从小就有一个习惯，喜欢用棉签清理耳朵。每次洗完澡后，我总是会用棉签把耳朵里的水分清理干净。直到有一天，我的左耳开始发闷，伴随着黄脓液体流出。我心想可能是因为最近工作压力大，休息不够所致，于是没有太在意，继续用棉签清理耳朵。

然而，情况并没有好转。两天后，我的耳朵依然很闷，甚至感觉耳朵内部很涨。于是我决定去医院看一下。医生告诉我这是化脓性中耳炎，需要及时治疗，否则可能会导致永久性的听力下降。我当时并没有太在意，毕竟我年轻，身体一直很好，怎么可能会有那么严重的后果呢？

医生给我开了一些药，并嘱咐我要定期复查。出院后，我并没有按照医生的建议去做。直到一个月后，我的耳朵再次发闷，黄脓液体又开始流出。这次我意识到问题的严重性，赶紧回医院复查。医生告诉我，如果不及时治疗，化脓性中耳炎可能会反复发作，甚至形成慢性中耳炎，影响我的听力。

我开始认真对待这个问题，按照医生的建议进行治疗，并且改变了自己的生活习惯。首先，我停止了用棉签清理耳朵的习惯。其次，我加强了体育锻炼，增强了体质。同时，我也注意了清洁卫生，学习了正确擤鼻涕的卫生知识，避免鼻涕进入鼓室引起感染。洗澡、游泳后，我会将一侧耳朵向下，空出里面的水，或用干布擦拭耳郭等容易清理的地方。最后，我戒烟、避免吸入二手烟，保持外耳道的干爽。

经过一段时间的治疗和调整，我的耳朵终于恢复了正常。这个经历让我深刻认识到，健康无小事，任何一个看似微不足道的习惯都可能对我们的健康产生影响。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。希望大家也能从我的经历中吸取教训，重视自己的健康，及时就医，避免小问题变成大问题。

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