我从小就被告知要注意自己的身体，毕竟家里有遗传病史。然而，直到那一天，我才真正体会到健康的重要性。一个月前，我去做了体检，结果显示我的尿酸值高达687。这个数字对我来说是陌生的，但医生告诉我这意味着我有痛风的风险。

我开始每天测量自己的尿酸值，希望能通过改变生活方式来降低它。每天早上，我都会喝一杯苏打水，晚上则会少吃一些高嘌呤的食物。然而，尽管我已经做了很多努力，我的尿酸值仍然高达650多。这种情况让我感到非常焦虑和无助。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位医生。医生很友善，详细询问了我的病情和生活习惯。虽然我没有任何明显的症状，但医生还是建议我进行治疗，以防止未来可能出现的并发症。

医生给我开了一种叫做别嘌醇的药物，并告诉我这是一种黄嘌呤氧化酶抑制剂，可以帮助降低尿酸水平。我有些担心，因为我听说过这种药物可能会影响精子质量。但医生解释说，我的情况并不需要担心这个问题，并且他会在一个月后再次检查我的尿酸值。

除了药物治疗，医生还给了我一些生活建议。他建议我每天喝2000毫升以上的水，多吃新鲜蔬菜，戒酒（尤其是啤酒），减少高嘌呤食物的摄入，并避免富含果糖的饮料。同时，他也鼓励我锻炼身体、减肥、戒烟、清淡饮食、少吃油腻脂肪类食物。

我决定认真遵守医生的建议，并在日常生活中做出相应的改变。虽然这需要一些时间和努力，但我相信只要我坚持下去，我的尿酸值一定会降下来。同时，我也希望通过我的经历，能够提醒更多的人关注自己的健康，及时就医，避免小问题变成大问题。

如果你也遇到了类似的问题，或者有任何健康方面的疑虑，我强烈建议你去京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。他们的医生非常专业和友善，会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！