我从小就是一个浅眠者，总是被微小的声响惊醒，甚至有时候连自己的呼吸声都能吵醒自己。这种情况在我上大学后变得更加严重，经常熬夜复习导致我每天都在昏昏欲睡的状态中度过。直到有一天，我在网上搜索“中医肾虚调理”，希望能找到一些改善睡眠的方法。

我来到京东互联网医院，通过在线问诊与一位名叫**的医生取得了联系。医生非常友善，问我有什么需要咨询的营养问题。我向她描述了自己的睡眠问题，她建议我可以尝试使用褪黑素来帮助改善睡眠质量。同时，她也提醒我要注意观察效果，并且告诉我这种药物没有依赖性。

我又问了医生关于维生素B族片的疗效，医生解释说它可以参与能量代谢、造血、维护神经系统和循环系统，以及皮肤健康等多种功能。听完医生的解释，我感到非常感激，决定按照她的建议去做。

在接下来的几周里，我每天晚上都会服用褪黑素，并且开始补充维生素B族片。慢慢地，我发现自己的睡眠质量有了明显的改善，不再像以前那样容易被吵醒。即使在考试周，我也能保持良好的精神状态，专注于复习和备考。

我非常感谢京东互联网医院和那位医生，正是因为他们的帮助，我才能在大学生活中取得更好的成绩。现在，我已经毕业并找到了一份工作，但我仍然会定期在线上问诊，保持与医生的联系，确保自己的身体健康状况一直良好。

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