我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总是说这会让牙齿松动，但我从来没当回事。直到有一天，我发现下面左侧最后一颗牙齿开始松动了，才意识到问题的严重性。

我赶紧上网搜索相关信息，发现脾虚湿寒有齿痕舌的人更容易出现牙齿松动的情况。我的舌头上确实有齿痕，难道这就是原因？我越想越害怕，决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

医生很耐心地听完了我的描述，问我是哪颗牙齿松动，平时刷牙有没有出血等问题。我一一回答后，医生让我拍一张照片发过去。等了几分钟，医生告诉我这是牙周炎引起的，需要去医院口腔牙周科清理牙结石并上药。

我有些担心，问医生浓替硝唑漱口液是否有效果。医生说有用，但最好还是去医院治疗。医生还提醒我，平时要注意口腔卫生，饭后多漱漱口，半年到一年左右洗一次牙齿。听完医生的建议，我决定尽快去医院治疗。

在医院口腔牙周科，医生给我清理了牙结石并上药。清理后，我感觉牙根都露出来了好多，牙龈和牙齿不贴合，总有食物残渣进入缝隙里。医生说这是牙周炎引起的，需要规范治疗，否则最终的结果可能是牙龈都脱落。

我问医生平时如何注意，医生再次强调了口腔卫生的重要性，建议我早晚刷牙，饭后漱口，并定期复诊。医生还告诉我，牙周炎多久能好需要根据复查结果来确定，可能需要1、3、6、9个月的时间。

我感谢医生的建议，决定从此以后更加重视口腔卫生。虽然治疗的过程可能会很漫长，但我相信只要坚持下去，我的牙齿一定会恢复健康的。同时，我也想提醒大家，口腔健康很重要，千万不要忽视。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！