我叫小芳，今年28岁，来自浙江杭州。三年前，我被诊断出患有双相情感障碍和焦虑症。从那时起，我的生活就像一场永不停歇的风暴，时而狂风暴雨，时而死气沉沉。每天早上醒来，我都需要花费很长时间才能从床上爬起来，精神不足，总是打瞌睡。这种状态让我感到非常沮丧和无助。

我曾经尝试过各种方法来改善我的情况，包括服用药物、进行心理咨询、参加瑜伽课程等等。但是，似乎没有任何一种方法可以真正地帮助我摆脱这种困境。直到有一天，我在网上搜索“肝郁脾虚的症状和调理”，偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我决定试一试，于是联系了京东互联网医院的精神科医生。医生非常专业和耐心，详细询问了我的病史和目前的症状。通过我们的交流，医生发现我正在服用过多的抗抑郁药物，这可能是导致我精神不足和打瞌睡的原因之一。医生建议我逐渐减少药物的剂量，并且提醒我，双相情感障碍的患者通常不需要使用抗抑郁药物，因为这些药物可能会加重病情。

在医生的指导下，我开始逐步减少药物的剂量。起初，我感到有些担忧和不安，害怕病情会恶化。但是，随着时间的推移，我发现自己的精神状态有所改善，打瞌睡的次数也减少了。同时，医生还建议我进行一些生活方式的调整，例如保持规律的作息时间、适当的运动和饮食等等。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的康复产生了积极的影响。

现在，我已经可以正常地工作和生活了。虽然我仍然需要定期复诊和调整治疗方案，但我对未来充满了希望和信心。我非常感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业知识和人性化服务让我重新找回了生活的乐趣和意义。

如果你也正在经历类似的困扰，我想告诉你，永远不要放弃希望。寻求专业的医疗帮助，积极调整自己的生活方式，你也可以像我一样，重新拥有一个健康、快乐的生活。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！