我从小就有一个习惯，喜欢趴在桌子上看书、写作业。长大后，工作也需要长时间面对电脑。直到有一天，我发现自己的肩胛骨那块的筋总是紧绷，无法放松。起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大，休息一下就好了。可时间一长，症状不仅没有缓解，反而越来越严重，甚至开始出现手麻的现象。

我开始担心起来，于是去医院做了个颈椎附近的核磁共振检查。结果显示，我的颈椎间盘膨出，医生告诉我这是长期不良姿势导致的。他们开了一些止痛药和甲钴胺片给我，希望能缓解我的症状。然而，药物的效果并不明显，我的肩胛骨那块的筋依然紧绷着，手麻的现象也没有消失。

我开始寻找其他的治疗方法，听说中医肾虚调理对这类问题有帮助，于是我来到了京东互联网医院，希望能得到专业的医生指导。医生详细询问了我的症状和生活习惯，告诉我可能是颈椎病和肩背部肌筋膜炎导致的，和劳损有关。他们建议我进行一些理疗治疗，如针灸、中药熏药、红外线烤灯、微波治疗等，并开了一些药物给我，包括痹祺胶囊和青鹏软膏。

我按照医生的建议进行治疗，发现效果真的很好。我的肩胛骨那块的筋逐渐放松，手麻的现象也消失了。同时，医生还给了我一些生活建议，教我如何正确地使用电脑，如何进行颈椎操锻炼，增强颈椎稳定性。这些小小的改变，真的对我的生活产生了很大的影响。

我很感激京东互联网医院的医生们，他们不仅专业、耐心地解答了我的问题，还提供了非常实用的治疗方案和生活建议。现在，我已经完全康复了，肩胛骨那块的筋再也不会紧绷了。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！