我从小就体弱多病，经常因为各种小毛病而请假。随着年龄的增长，我的身体状况并没有好转，反而越来越差。有一次，我在网上看到有人推荐益生菌可以改善肠道健康，增强免疫力。我心想，既然可以改善健康，为什么不试试呢？于是我开始连续服用益生菌，希望能改善自己的身体状况。

起初，我并没有太在意服用益生菌的时间和频率，只是每天随便找个时间吃一粒。然而，随着时间的推移，我开始注意到一些细节。比如，有时候我会在早上空腹吃益生菌，结果总是感觉胃部不适；而有时候我会在晚上睡前吃，结果第二天早上总是拉肚子。这些不适让我开始怀疑益生菌的效果，甚至开始怀疑自己是否适合吃益生菌。

在一次偶然的机会中，我遇到了一个朋友，他也是益生菌的忠实粉丝。我们聊起了益生菌的服用方法，他告诉我，益生菌最好在饭后半小时到一小时内服用，这样可以最大限度地发挥其作用。我听了他的建议，开始调整自己的服用时间。果然，我的身体状况开始有所改善，胃部不适和拉肚子的情况明显减少。

然而，我的疑惑并没有完全消除。我开始在网上搜索关于益生菌的信息，希望能找到更多的答案。最后，我找到了京东互联网医院的在线问诊服务。我向医生描述了自己的情况，并询问益生菌的正确服用方法。医生告诉我，益生菌最好在饭后半小时到一小时内服用，中午是最合适的时间。同时，医生还建议我连续服用益生菌1-2个月，以达到最佳效果。

我按照医生的建议，开始连续服用益生菌，并且在中午饭后半小时内服用。果然，我的身体状况有了明显的改善。肠道不适的情况减少了，免疫力也得到了提高。现在，我已经成为益生菌的忠实粉丝，并且向身边的朋友推荐这种健康的生活方式。

总的来说，益生菌对我的身体健康产生了积极的影响。然而，正确的服用方法和时间也是非常重要的。只有在科学的指导下，才能最大限度地发挥益生菌的作用。感谢京东互联网医院的医生为我提供了专业的建议和指导，让我能够更好地管理自己的健康。