我从小就是一个夜猫子，熬夜对我来说已经是家常便饭了。直到有一天，我发现自己的脸颊两侧长满了红色痘痘，触摸起来还很疼。我开始慌了，担心这会影响我的外貌和自信心。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生问我是否有痒疼现象，我回答说没有。医生告诉我这可能是粉刺疙瘩，通常是由于平时熬夜和饮食不当引起的。我问医生是否可以用多磺酸粘多糖乳来涂抹，医生建议我使用维A酸乳膏，并且多吃水果蔬菜，避免熬夜和忌食辛辣刺激的食物。

我向医生解释说，我的工作经常需要加班，很难避免熬夜。医生理解我的困扰，但仍然强调了健康的重要性，并提醒我不要盲目用药，应该在最后检查后再用药。他的话让我深思，我开始反思自己的生活习惯，决定从现在开始改变。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。每天晚上，我都会尽量早点睡觉，避免过度熬夜。同时，我也开始注意饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻和辛辣的食物。经过一段时间的努力，我的脸颊痘痘逐渐消退了，皮肤也变得更加健康和光滑。

这次经历让我明白了健康的重要性。虽然工作和生活中有很多压力和挑战，但我们不能忽视自己的身体。只有拥有一个健康的身体，才能更好地面对生活的各种问题。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，远离疾病的困扰。

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