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我想知道吃VC补充剂对身体有啥好处?

我想知道吃VC补充剂对身体有啥好处?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。最近,我总是感到疲惫不堪,精神状态也大不如前。朋友们都劝我去看医生,但我总是拖延,直到那天我实在无法忍受了。

我来到京东互联网医院,选择了图文问诊服务。医生很快就回复了我,问我有什么不适症状。于是我向他描述了自己的情况,包括最近的食欲不振和失眠问题。医生建议我补充维生素C,并详细解释了它对身体的好处。

我对此感到很好奇,于是问医生:“吃VC补充剂对身体有啥好处?”医生告诉我,维生素C可以预防坏血病,并且有一定提高免疫力的作用。听完医生的解释,我决定试一试。

在接下来的几周里,我每天都坚持服用VC补充剂。慢慢地,我开始感觉到自己的精力恢复了,食欲也变得正常了。更重要的是,我不再像以前那样容易感冒了。这些变化让我深深地感激医生和京东互联网医院的帮助。

现在,我已经成为了VC补充剂的忠实粉丝。每当我遇到朋友或家人有类似的问题时,我总是会推荐他们去京东互联网医院咨询医生。毕竟,健康无小事,及时就医是非常重要的。

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维生素C补充剂的好处 常见症状 维生素C缺乏可能导致坏血病,症状包括疲劳、牙龈出血、皮肤瘀斑等。易感人群包括长期吸烟者、慢性肾脏病患者、孕妇和哺乳期妇女等。 推荐科室 营养科或内科 调理要点 1. 补充维生素C可以预防坏血病,建议每日摄入量为75-90毫克。 2. 维生素C有助于提高免疫力,增强机体抵抗力。 3. 可以通过食物或口服补充剂来摄入维生素C,常见的维生素C补充剂包括阿司匹林维C片、维生素C咀嚼片等。 4. 在补充维生素C时,应注意不要过量,否则可能引起腹泻、恶心等不适症状。 5. 维持良好的生活习惯和饮食结构,多吃新鲜水果和蔬菜,以获取足够的维生素C和其他营养素。
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