我从小就对自己的身体充满了好奇心，尤其是进入青春期后，各种生理现象让我既兴奋又困惑。其中最让我费解的就是手淫。每次在网上看到关于手淫的讨论，总有人说它会伤肾，甚至会导致肾虚和遗精。我开始担心自己的健康，毕竟我也经常手淫。

一天，我鼓起勇气，决定向京东互联网医院的医生咨询这个问题。我打开手机，点击图文问诊，等待医生的回复。很快，医生就回复了我：“您好，请问您有什么需要咨询的医学问题？”

我深吸一口气，开始描述我的情况：“你好，手淫多了，是使用这个吗？”我指着自己的下体，心跳加速，生怕医生会责备我。然而，医生并没有批评我，反而很耐心地问我：“请问这个症状有多久了呢？具体有哪些表现吗，硬度和时间怎么样？”

我松了一口气，开始详细描述我的情况。医生听完后，告诉我：“经常手淫确实会损伤阴气，不止如此，对阳气也有影响。尤其是频繁的，会影响肾阳肾精。”

我听了医生的解释，感到非常震惊。原来，手淫真的会对身体造成伤害。我问医生：“那我该怎么办？”医生给了我一些建议：“平时不能次数太多，要惜精护肾，少生气恼怒，保持情绪稳定，少吃辛辣刺激生冷的食物，少吃海鲜，减少咖啡奶茶之类饮食，不要睡太晚，避免熬夜，少喝酒不抽烟，这样才能固护肾精哦。”

我认真地听完医生的建议，决定从此改变自己的生活习惯。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的医生不仅专业，而且非常友善和耐心，给了我很多帮助和建议。我会继续关注自己的健康，并向身边的朋友推荐京东互联网医院的服务。

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