我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的脸。也许是因为小时候总被父母夸皮肤好，或者是因为我天生就爱触摸东西。无论如何，这个习惯一直伴随着我，直到有一天，我摸到了一个不该存在的东西。

那是一个青色的小鼓包，硬硬的，摸起来很不舒服。起初我并没有太在意，毕竟脸上长个小痘痘也不是什么稀奇事。但是随着时间的推移，这个小鼓包不仅没有消失，反而越来越大，越来越青，甚至一按就疼。

我开始感到恐慌。难道我得了什么严重的皮肤病？我在网上搜索了各种可能的原因，甚至连“脾虚手上会长疙瘩吗”这种问题都查了。结果当然是没有找到答案，反而让我更加焦虑。

我决定去看医生。可是当我坐在医生的面前，描述我的症状时，他却说看不到那个小鼓包。我的心一下子沉了下去。难道我真的得了什么不治之症？

医生安慰我说，既然他看不到，那么问题应该不大。可我依然无法释怀。我开始频繁地摸自己的脸，希望那个小鼓包能消失。同时，我也开始关注自己的身体，担心自己是否有其他的健康问题。

几天后，我再次去看医生。这次他仔细地检查了我的脸，终于找到了那个小鼓包。他告诉我，这只是一个普通的囊肿，不需要太担心。只要定期复查，保持良好的生活习惯，就可以避免它再次出现。

我如释重负。原来我并没有得什么大病。只是因为自己的焦虑和恐慌，才让一个小小的囊肿变成了一个巨大的问题。从那以后，我学会了更好地照顾自己的身体，也学会了如何面对和处理自己的情绪。

如果你也遇到了类似的问题，我的建议是：不要过度担心，及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意自己的心理健康，保持积极乐观的态度。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！