我还记得那天，手里捧着一杯热腾腾的沙棘茶，心中充满了期待。作为一名新晋妈妈，哺乳期的我总是小心翼翼，生怕做错什么影响到宝宝的健康。所以，当我在网上看到有人推荐沙棘茶可以缓解便秘时，我毫不犹豫地决定试一试。

然而，喝下第一口后，我就开始后悔了。那种苦涩的味道让我一阵恶心，宝宝也似乎感受到了我的不适，开始不安地扭动。于是我赶紧上网搜索，想知道哺乳期能不能喝沙棘茶。

在京东互联网医院的平台上，我找到了一个在线医生，向她描述了我的情况。医生很耐心地听完了我的问题，然后告诉我，哺乳期的妈妈最好不要喝沙棘茶，因为它可能会引起宝宝过敏。听到这话，我不禁感到一阵恐慌，心想自己是不是已经做错了什么。

医生看出了我的担忧，安慰我说没关系，宝宝还小，身体机能强大，应该不会有太大问题。但她还是建议我停止喝沙棘茶，并推荐了一些哺乳期可以使用的产品。其中一个是乳果糖，据说对宝宝和妈妈都很安全，副作用也很小。

我按照医生的建议，换成了乳果糖。果然，宝宝的便秘问题得到了缓解，而我也没有再出现不适的症状。这个经历让我深刻地认识到，作为一名新手妈妈，不能只凭自己的想法去做事，必须要听从专业人士的建议，才能更好地保护自己和宝宝的健康。

现在回想起来，我很庆幸当初没有固执己见，坚持喝沙棘茶。否则，后果可能会很严重。所以，我想对所有的新手妈妈说，哺乳期的饮食和保健一定要谨慎，千万不能随意尝试未知的东西。只有这样，才能让宝宝健康成长，妈妈也能安心度过这个特殊的时期。

最后，我想说一句，京东互联网医院的在线医生真的很专业，很有耐心。如果你有任何健康问题，千万不要犹豫，赶紧上线咨询吧！