我从小就是一个皮肤敏感的人，青春期的时候脸上长满了青春痘，尝试过各种方法都没能完全治愈。随着年龄的增长，脸上的痘痘逐渐减少，但没想到它们却转移到了脖子和头发里。每当我洗头发或是低头看手机时，总能感觉到脖子和头发里的小疙瘩一碰就疼，非常难受。

我开始担心这是不是什么严重的皮肤病，于是决定去看医生。医生问了我一些问题，包括是否有痛痒感、症状持续了多久、有没有用过药物等等。我告诉他我没有痛痒感，但一碰到就疼，已经有一个多月了。医生又问我近期是否经常熬夜、压力大、吃香喝辣等等，我承认自己最近确实比较忙，经常熬夜加班，压力也比较大，但饮食方面并没有什么特殊的习惯。

医生听完我的描述后，告诉我这可能是毛囊炎引起的。他建议我口服米诺环素和维生素B6片，并配合外用药物夫西地酸乳膏和复方黄柏液涂剂。我按照医生的建议进行治疗，果然效果非常明显。不到一个月的时间，脖子和头发里的疙瘩就消失了，皮肤也变得光滑了许多。

在治疗期间，我也开始反思自己的生活习惯。虽然工作压力大是无法避免的，但我可以尝试调整自己的作息时间，保证充足的睡眠。同时，我也开始注意饮食，尽量少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。这些改变不仅有助于皮肤的健康，也对整体的身体健康有好处。

现在回想起来，我很庆幸自己及时去看医生，避免了病情的恶化。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我可以在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人，提醒大家要重视自己的健康，及时就医，避免小问题变成大毛病。

如果你也有类似的问题，是否尝试过线上看病呢？我觉得很方便！