我从小就有一个习惯，喜欢久坐看书。小时候父母总是担心我会近视，长大后却发现，我的腰疼问题比近视更严重。每当我一累着，腰就开始疼，仿佛有一根针在扎着我。起初，我并没有太在意，总以为休息一下就会好。但是，随着时间的推移，我的腰疼问题越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我尝试了各种方法来缓解腰疼，外敷膏药、吃止痛药，甚至还去做了按摩。但是，效果都不是很理想。有一次，我在网上搜索“肾虚引起的腰疼吃什么药补贴什么膏药”，希望能找到一些有效的解决方案。结果，我被推荐到了京东互联网医院，决定试一试。

在与医生交流的过程中，我发现他非常专业和耐心。他首先询问了我的症状和病史，然后建议我拍片检查。由于我没有拍片，他便根据我的描述，判断我可能是腰肌劳损引起的腰疼。医生建议我外敷骁出古兵苗家贴，并同时服用尼美舒利分散片和活血止痛药物。除此之外，他还强调了加强腰背肌锻炼的重要性。

我按照医生的建议进行了治疗，效果非常明显。腰疼的频率和程度都有所减轻。同时，我也开始注意自己的坐姿和休息方式，避免久坐不动。现在，我的腰疼问题已经得到了很好的控制，我也更加重视自己的健康了。

在这个过程中，我深刻体会到了京东互联网医院的便捷和专业。通过线上问诊，我不仅节省了时间和精力，还得到了高质量的医疗服务。尤其是在疫情期间，线上问诊成为了一个非常好的选择。它不仅可以避免人群聚集，还可以让我们在家中就能得到专业的医疗帮助。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你尝试京东互联网医院。它不仅可以为你提供专业的医疗服务，还可以让你在家中就能享受到高质量的医疗体验。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你早日康复！