我叫李晓，今年56岁，来自一个有着高血压家族史的家庭。我的外婆因高血压引发的脑溢血去世，外公则患有糖尿病。这些家族病史让我对自己的健康格外关注。最近，我发现自己的血压升高了，去医院看了几次，医生开了高血压的药物，但我对是否需要终身服用这些药物感到困惑。

我记得那天我去医院看病，医生告诉我：“高血压的治疗原则是早用药，终身用药。”听到这句话，我不禁感到一丝恐惧。医生继续说：“一般来说，高血压患者不能停药，一定不能自行停药。坚持用药，定期复查，低盐低脂饮食规律作息适当运动也很重要。”

我回家后，认真思考了医生的建议。虽然我不想终身依赖药物，但我也知道高血压对身体的危害。于是我决定遵循医生的建议，坚持用药，并且注意生活习惯的调整。每天早上，我都会测量自己的血压，记录下来，防止便秘的发生。

除了药物治疗外，我还开始关注自己的饮食和运动。以前我总是喜欢吃油腻的食物，现在我开始尝试低盐低脂的饮食，多吃蔬菜和水果。每天晚上，我会去公园散步，呼吸新鲜空气，放松心情。这些改变虽然微小，但我相信它们会对我的健康产生积极的影响。

在这个过程中，我也遇到了一些困难。有时候我会忘记服药，或者因为工作太忙而没有时间去运动。但我总是提醒自己，健康是最重要的。只要我坚持下去，总会有好的结果。

现在，我的血压已经稳定在正常范围内，睡眠质量也得到了改善。我不再整夜睡不着，晚上也不会突然觉得全身很热。头疼头昏的症状也消失了。我感到非常庆幸，庆幸自己及时采取了行动，庆幸自己有一个关心我的家人和一位专业的医生。

如果你也有高血压的困扰，我想告诉你，坚持用药，调整生活习惯，定期复查，这些都是非常重要的。同时，也要保持积极的心态，相信自己可以战胜疾病。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，欢迎随时咨询。