我从小就有一个习惯，喜欢用手指抓头皮。妈妈总是说我这样会把头皮抓破，甚至会引起头皮屑。可我就是控制不住，尤其是在紧张或焦虑的时候。最近，我的这个习惯似乎带来了严重的后果。

五六天前，我发现自己的头皮上出现了大块的皮屑。起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近天气干燥，或者是洗发水的问题。可随着时间的推移，皮屑越来越多，甚至开始痒起来。每当我抓头皮时，会有那种水出来，然后就开始疼。这种感觉简直让人抓狂。

我开始担心起来，会不会是银屑病？我听说过这种病，知道它会导致头皮上出现大量的皮屑。于是我上网搜索，发现有很多人都有类似的问题。他们中的一些人建议我去看医生，而另一些人则推荐了一些药物和洗发水。

我决定先去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位医生。医生问我头皮是否痒，是否有水出来，然后告诉我这可能是脂溢性皮炎。听到这个诊断，我松了一口气，至少不是银屑病。医生建议我外用曲咪新乳膏，每天三次。

在和医生交流的过程中，我还提到了另一个问题。冬天的时候，我的双腿上也会出现很多皮屑，尤其是穿秋裤的时候。医生告诉我这是皮肤干燥引起的，建议我外用润肤乳。听到这个解释，我突然想起了小时候妈妈总是让我涂身体乳的场景。看来，妈妈的建议还是有道理的。

我按照医生的建议使用了曲咪新乳膏和润肤乳，果然效果很好。头皮上的皮屑逐渐减少，双腿上的皮屑也消失了。这个经历让我意识到，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，我也学会了如何更好地照顾自己的皮肤，避免再次出现类似的问题。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以一起学习如何更好地保护自己的健康。