我从小就有一个小小的烦恼——鼻子上总是挤出黄色分泌物，留下一个小孔。每次我都想把它挤干净，但结果总是让自己更难受。这个问题困扰了我很久，直到有一天，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

我在网上预约了一个皮肤科医生，名字叫李医生。我们通过视频连线，李医生听完我的描述后，笑着说：“你清洁方式有问题。”我有些不解，问他：“怎么清洁皮肤？”李医生耐心地给我讲解了一些基本的皮肤护理知识，告诉我不能频繁挤压鼻子上的黑头，否则会导致毛孔扩大，甚至引起感染。

我有些不好意思地承认自己确实有挤压的习惯。李医生建议我去问问女性朋友，她们可能有更好的经验。虽然我觉得这个建议有些奇怪，但我还是决定试一试。结果，我的女性朋友们真的给了我很多有用的建议，教我如何正确清洁皮肤，如何使用合适的护肤品等等。

在李医生的指导下，我开始改变自己的清洁方式，使用温和的洗面奶和化妆水，避免频繁挤压鼻子上的黑头。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量保持良好的生活习惯。几个月后，我惊喜地发现，我的鼻子上不再有那么多黄色分泌物了，留下的孔也逐渐消失了。

我非常感谢李医生和我的女性朋友们的帮助。他们让我明白了一个道理：健康无小事，任何看似微不足道的问题都可能影响我们的生活质量。从此以后，我开始更加重视自己的健康，定期去医院做检查，及时处理任何身体上的不适。

如果你也有类似的问题，或者其他健康方面的困扰，我建议你也去京东互联网医院寻求帮助。他们的医生都非常专业和友善，会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康是我们最宝贵的财富，千万不要忽视它！