我从小就体弱多病，父母总是担心我。长大后，虽然身体状况有所改善，但仍然时常感到疲惫不堪。最近，我的大便不结，睡眠也不实，整个人都像被抽干了精力。听说这可能是湿气重引起的，于是我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生**的交流中，我详细描述了自己的症状。医生问我是否有犯困、身上觉得酸软的症状，我点头承认。医生告诉我，这些都是湿气重的表现。晚上睡觉入睡倒不是有太大的问题，但就是睡得不深，早上4点多就醒，醒了就难以入睡了。医生建议我使用祛湿茶，并搭配酸枣仁胶囊来改善睡眠。

我问医生是否可以使用四君子汤，医生说不太对症。原来，湿气重导致脾胃不好，而不是脾胃不好引起的湿气重。医生还提到，有时候我会嗳气，这也是脾胃虚弱的表现，脾胃虚弱也是湿气重的典型症状之一。有时特别想睡，但就是难于入睡，需要半小时或更长的时间才能入睡，严重的时候就失眠了。医生再次强调了使用祛湿茶和酸枣仁胶囊的重要性。

在医生的指导下，我开始了祛湿的生活方式。每天早上起床后，我会泡一杯祛湿茶，晚上则会服用酸枣仁胶囊。同时，我也注意了饮食，少吃油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。渐渐地，我的大便恢复了正常，睡眠也变得更加深沉和安稳。整个人都感觉轻松了许多。

我很感激医生**的帮助，通过这次经历，我也意识到健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的服务真的很靠谱，推荐给大家！

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