我叫小李，今年25岁，工作压力大，生活不规律，脸上总是油光满面，痘痘也总是不断冒出来。每次照镜子，看到自己满脸的痘痘和油光，心情都很糟糕。尤其是当我和朋友们出去玩时，总是因为自己的外貌而感到自卑和尴尬。

有一天，我在网上搜索“脾虚湿气重的饮食调理”，希望能找到一些方法来改善我的皮肤状况。正好看到京东互联网医院的广告，于是决定试一试。

我选择了图文问诊，上传了自己的照片。医生很快就回复了我，问我平常吃辣的多不多，大便通畅吗？我告诉他我不太吃辣的，但大便一两天才一次。医生说这可能是导致我皮肤问题的原因之一。

医生详细解释了痘痘的成因，包括体内雄激素、皮脂分泌增多、毛囊皮脂腺导管异常角化、痤疮丙酸杆菌感染及继发炎症反应等四大原因相关，还与遗传、免疫、内分泌障碍、情绪及饮食便秘等因素有关。听完医生的解释，我才意识到自己的皮肤问题并不是简单的外部问题，而是与我的整体健康状况密切相关。

医生给了我一些用药建议，并提醒我要注意日常生活中的饮食和作息习惯。比如，少吃辛辣油腻刺激性食物和油炸食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，少熬夜，少抽烟喝酒，适度清洁，合理护肤，配合医用敷料减轻痤疮，用一些去除痘印痘痕的产品，促进痘印痘痕恢复。同时，医生也强调了不要抠、挤新出的痘痘，以免留下痘印痘坑。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活习惯和饮食结构。同时，也使用了医生推荐的药物和护肤产品。经过一段时间的努力，我的皮肤状况有了明显的改善。脸上的油光减少了，痘痘也少了很多。最重要的是，我重新找回了自信，和朋友们出去玩时也不再因为自己的外貌而感到尴尬和自卑了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。如果你也和我一样有皮肤问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！