我从小就有一个毛病，总是爱吃辣的东西。无论是麻辣火锅还是香辣小龙虾，都是我的最爱。可惜，这个习惯也给我带来了不少麻烦。最近，我就因为上火而苦恼不已。

起初，我只是感觉口干舌燥，总想喝水。可没过几天，舌头上就开始起泡了。看着镜子里的自己，我都吓了一跳。舌头上密密麻麻的水泡，像极了被火烧过一样。疼痛感也随之而来，吃东西都变得困难起来。

我开始四处寻找解决办法。有人说吃VC和VB可以缓解上火的症状，我也试了一下。然而，效果并不明显。水泡依旧存在，疼痛感也没有减轻多少。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上找到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式联系了一位医生。医生很友善，详细询问了我的病情，并告知我VC和VB确实对上火有一定的缓解作用，但需要结合其他治疗方法。同时，医生也提醒我要注意饮食，多吃新鲜水果，少吃辛辣刺激的食物。

听完医生的建议，我开始调整自己的饮食习惯。每天早上，我都会吃一份水果沙拉，里面有苹果、香蕉、橙子等多种水果。中午和晚上，我也尽量选择清淡的食物，避免吃辣椒和其他刺激性食物。同时，我还坚持服用VC和VB，希望能够加速恢复。

经过一周的治疗和调整，我的舌头上的水泡终于消退了。疼痛感也逐渐减轻，直至消失。看着镜子里的自己，我不禁感慨万千。上火虽然不是什么大病，但如果不及时治疗，会给生活带来很大的不便。幸好我及时寻求了专业的医疗帮助，才得以快速恢复健康。

现在，我已经改变了自己的饮食习惯，少吃辣椒，多吃水果和蔬菜。同时，我也会定期进行体检，预防各种疾病的发生。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！