我从小就体弱多病，父母总是担心我。直到有一天，我自己也开始担心起自己的健康来。四个月前，我在体检中被诊断出高血压，医生开了拜新同给我服用。起初，我对这个药物抱有很大的期望，希望它能帮助我控制住血压，恢复健康。

然而，四个月过去了，我的血压依然没有完全降下来。每次去医院复查，医生总是问我有没有按时服药，我只能无奈地点头。他们说我需要再加上缬沙坦一起降血压，但我总是担心副作用，迟迟不敢尝试。

我开始反思自己的生活方式。经常熬夜或是晚班，白天睡觉不好，这些都可能是导致血压升高的原因。医生也提醒我，高血压最好规律作息，如果夜班，白天也必须保证休息。我开始尝试调整自己的作息时间，尽量早点睡觉，早点起床，保持规律的生活节奏。

除了改变生活方式，我也开始关注自己的饮食。以前我总是喜欢吃油腻、辛辣的食物，现在我开始尝试清淡、健康的饮食。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些水果和蔬菜，尽量避免高盐、高脂肪的食物。

在这个过程中，我也遇到了一些困扰。比如，有时候我会用血压计测量自己的血压，但结果总是让人疑惑。有时候显示正常，有时候却显示异常高。我开始怀疑自己的血压计是否准确，甚至怀疑自己的身体是否出了什么问题。医生告诉我，这可能是因为我没有测量好，或者是血压计本身的问题。他们建议我换一个血压计，或者去医院做更精确的检查。

经过一段时间的努力，我的血压终于有所下降。虽然还没有完全恢复正常，但至少我可以看到希望了。我开始感激医生和家人的支持，也开始珍惜自己的健康。现在，我每天都会坚持锻炼，保持良好的心态，希望能够早日摆脱高血压的困扰。

如果你也在和高血压作斗争，不要放弃。改变生活方式，调整饮食习惯，坚持锻炼，这些都可以帮助你控制血压。同时，也要记得定期去医院复查，听从医生的建议。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！