我从小就体弱多病，父母为了让我强壮起来，尝试了各种方法。其中，灵芝粉是他们最信赖的补品之一。每天早上，我都会喝一杯灵芝粉冲泡的水，希望它能帮助我增强免疫力，远离疾病的困扰。

然而，随着年龄的增长，我开始对灵芝粉的功效产生了疑问。特别是在一次酒后，朋友告诉我灵芝粉可以解酒，保肝护肝。我心中一动，难道这就是我父母坚持让我喝灵芝粉的原因？

带着这个疑问，我来到了京东互联网医院，找到了曹大夫进行咨询。曹大夫告诉我，灵芝粉主要是健脾的，虽然不能直接解酒，但通过健脾，对肝脏肯定有保护作用。听到这里，我不禁松了一口气，原来父母的选择是有道理的。

曹大夫还教我如何正确服用灵芝粉：每次一小勺，冲服，随餐服用，一天两次。并且强调，虽然灵芝粉基本不会有副作用，但也不能过量，适度就好。每次少喝点儿，多喝一段时间，停一停，再喝。这样才能发挥最好的效果。

在与曹大夫的交流中，我也了解到，灵芝粉不仅可以健脾安神，还有养胃的功效。曹大夫建议我，即使没有明显病状，也可以将灵芝粉当做营养保健品喝。但是，日常保健时，每天的用量要控制在2～4g之间，不能过量。

通过这次咨询，我不仅对灵芝粉有了更深入的了解，也对自己的健康有了更清晰的认识。感谢曹大夫的专业指导，让我在健康的道路上走得更稳健。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！