我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我发现自己每天都在吃维生素C咀嚼片，甚至超过了推荐的剂量。这种行为源于我对健康的过度关注，总是担心自己缺乏某种营养素，导致身体出现问题。

我决定向京东互联网医院的医生求助，希望能得到专业的建议。医生**接待了我，听完我的问题后，她温柔地告诉我：“每天一片就足够了。”我有些惊讶，毕竟我每天都在吃三片以上。医生解释道：“过量摄入维生素C可能会引起腹泻、恶心等不适症状，严重的甚至可能导致溶血。”

我感到一阵恐慌，心想自己可能已经对身体造成了伤害。医生安慰我说：“不要太担心，偶尔超量摄入并不会有太大问题。但是，长期如此可能会对肾脏造成负担。”她建议我调整用量，并且定期检查肾功能。

我深深地感激医生的建议，决定从此改变自己的行为。同时，我也意识到，健康并不是单纯地依赖某种营养素或药物，而是需要我们从日常生活中做起，保持良好的饮食习惯和生活方式。京东互联网医院的医生不仅为我解决了问题，也教会了我如何更好地照顾自己的身体。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个值得信赖的平台，随时为你提供专业的医疗服务。