我从小就有月经不调的问题，经常会提前或延后。最近这段时间，压力大，晚上睡不好，月经也变得更不规律了。上个月的月经有点后面不顺畅，感觉没休息好。9月5号左右本来应该来月经的，但是一直没来，直到昨天下面流了点黑黑的东西，才发现可能是月经来了。只是这次的月经和以往不同，量很少，颜色也很深，像褐色一样。腰也很酸，干点活就累得不行。

我很担心，于是找了京东互联网医院的妇产科医生进行咨询。医生问了我很多问题，包括月经周期、是否有服用过激素类药物、生活压力大不大等等。最后，医生告诉我可能是月经不调和内分泌失调引起的，建议我服用益母草颗粒来调理月经，并且要注意减轻生活压力，避免熬夜，饮食均衡，适量活动，作息规律，保持心情愉快。这些都是有助于维持内分泌正常，月经正常的。

我按照医生的建议服用了益母草颗粒，效果还不错。月经来了，虽然量还是不多，但颜色已经变正常了。医生还建议我在下次月经的第2-4天去做一下激素六项的检查，明确一下是否有异常。虽然我现在还没有明确的异常，但我知道这对我以后的健康非常重要。

我很感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们不仅给我提供了有效的治疗方案，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。现在我已经学会了如何调整自己的生活方式，如何更好地管理自己的压力。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的女性朋友们。记住，健康无小事，及时就医很重要！