我叫李明，今年45岁，是一名普通的上班族。半年前，我的儿子从日本带回了一盒纳豆菌胶囊，说是可以帮助降低血压和血脂。我当时并没有太在意，只是随手放到家里的药箱里。直到有一天，我在网上看到一篇文章说纳豆对心血管健康有益，于是我开始每天服用一粒。

起初，我并没有感觉到什么明显的变化。但是，随着时间的推移，我发现自己的血压和血脂都有所下降。于是，我就继续服用，直到有一天，我突然想起我已经连续吃了半年多的纳豆菌胶囊了。这个时候，我开始担心长期服用是否会对身体有害。

我决定去找医生咨询。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，并预约了一个在线问诊。医生很快就接待了我，听完我的情况后，他告诉我纳豆胶囊对溶解血栓、软化血管、调节血糖有一定的作用，但目前还没有明确的科学依据来证明它的作用。同时，他也提醒我，严重胃病者、肾病者、痛风患者、急性胰腺炎患者、伤口未愈合者不宜食用纳豆。

我问医生是否可以长期服用，医生说可以服用，但是不建议长期服用。最好是间断时间服用，例如吃一瓶停一段时间。听到这里，我松了一口气，原来我并没有做错什么。只是需要注意一下服用的频率和时间。

在与医生的交流中，我也了解到了一些关于纳豆的其他信息。比如，纳豆是一种传统的日本发酵食品，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。它的独特风味和口感也让很多人爱不释手。同时，纳豆还被认为具有抗氧化、抗炎和免疫调节等多种生物学功能。

通过这次在线问诊，我不仅解决了自己的疑惑，还学到了很多新的知识。现在，我已经调整了自己的服用方式，间断时间服用纳豆菌胶囊，并且也开始尝试其他的健康生活方式。希望我的经历能够帮助到更多的人，尤其是那些对纳豆有疑问的朋友们。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！