我从小就有一个小小的自卑，那就是我的肋骨外翻。每次穿上紧身衣，或者在海滩上看到别人健美的身材，我总是会感到一丝羞愧。这种感觉随着年龄的增长而加剧，直到有一天，我决定要改变它。

我开始在网上搜索各种方法，希望能找到一个不需要手术的解决方案。终于，我找到了一个长尾词“治疗脾虚中气下陷内脏下垂首选”，这让我充满了希望。我立即联系了京东互联网医院的医生，开始了我的治疗之旅。

医生首先询问了我的情况，了解到我是成人，肋骨外翻已经很久了，并且平躺时非常明显。医生告诉我，如果肋骨外翻没有明显的症状表现，可以不用治疗。但是，如果肋骨外形出现明显的异常，并伴有严重的胸廓畸形或心、肺等脏器压迫，就需要通过手术来治疗。我心中一紧，手术？我可不想走那一步。

医生看出了我的担忧，安慰我说：“你这种情况应该不需要手术治疗。”他建议我多训练腹部肌肉力量，慢慢地就能改善一点，可能就好看了。我听了医生的建议，开始了我的康复训练之路。

每天早上，我都会花一个小时进行腹部肌肉训练。起初，我的腹肌非常无力，甚至连做几个仰卧起坐都很困难。但是，我没有放弃，坚持不懈地训练。几个月后，我发现我的肋骨外翻已经有所改善，平躺时不再那么明显了。

我再次联系了医生，向他汇报了我的进展。医生很高兴地告诉我：“你的努力是值得的！如果你想继续改善，建议你找个专业的康复医院或康复机构，做一下康复训练。”我听从了医生的建议，找了一家专业的康复医院进行了进一步的训练。

经过一段时间的康复训练，我的肋骨外翻已经基本消失了。现在，我可以自信地穿上紧身衣，甚至在海滩上展示我的身材。我非常感谢京东互联网医院的医生，是他们的专业指导和鼓励让我找回了自信。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！