在我怀孕六个半月的时候，晚上总是有一种奇怪的感觉，仿佛我的腿部肌肉在不停地抽搐。起初，我并没有太在意，认为这只是孕期的正常反应。然而，随着时间的推移，这种抽筋的感觉越来越频繁，甚至影响到了我的睡眠质量。

我开始担心起来，于是决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了医生**，她非常耐心地听取了我的问题，并给出了专业的建议。

医生告诉我，孕期腿抽筋通常是缺钙的表现。由于我已经在服用爱乐维的钙片两个多月了，但症状并未改善，医生建议我适当增加维生素D3的摄入量，并多晒太阳以促进钙的吸收。同时，她也提醒我注意饮食，多吃富含钙质的食物，如鱼虾等。

我对医生的建议非常感激，并立即采取了行动。除了继续服用钙片外，我还开始每天服用一粒爱乐维的复合维生素，并在日常生活中尽量多晒太阳。同时，我也调整了自己的饮食结构，增加了鱼虾等富含钙质的食物的摄入量。

经过一段时间的调整，我的腿抽筋的症状明显减轻了。医生也提醒我，孕期补钙要适量，过度补钙可能会影响顺产。因此，我在服用钙片的同时，也注意控制摄入量，避免过度补钙。

这次经历让我深刻体会到，孕期的健康管理非常重要。通过京东互联网医院的在线咨询服务，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了如何更好地照顾自己和宝宝的健康。感谢医生**的帮助，我会继续关注自己的健康，做一个健康、快乐的准妈妈。

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