我叫小芳，今年28岁，刚刚成为一名新妈妈。产后7个月了，虽然宝宝很可爱，但我却被一系列的健康问题困扰着。首先是肥胖，我的肚子像个大气球一样，怎么也瘦不下来。其次是手脚冰凉，特别是在冬天，简直像一双冰块。再者是腰腿疼痛，尤其是在剖腹产后，疼痛感更是加剧了。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了医生李大夫。李大夫非常耐心地听完了我的问题，并详细询问了我的生活习惯和饮食情况。最后，他告诉我我属于阳虚体质，需要从饮食和运动两方面入手来改善我的健康状况。

李大夫建议我多吃一些温热性质的食物，如牛羊肉、葱、姜、蒜等，少食生冷寒凉食物。同时，他也提醒我在哺乳期不宜过度减肥，应该适当节食，适当锻炼活动。对于手脚冰凉的问题，李大夫建议我多穿一些保暖的衣物，避免在寒冷的环境中待太久。至于腰腿疼痛，李大夫认为这是剖腹产手术的后遗症，需要时间来恢复，并建议我做一些舒缓柔和的运动，如散步、瑜伽等。

我按照李大夫的建议开始了我的健康改善计划。首先，我调整了自己的饮食结构，多吃一些温热性质的食物，少吃生冷寒凉食物。其次，我开始每天早上散步30分钟，晚上做一些简单的瑜伽动作。最后，我也开始注意保暖，多穿一些保暖的衣物，避免在寒冷的环境中待太久。

经过一段时间的努力，我的身体状况有了明显的改善。我的肚子不再像气球一样大，手脚也不再冰凉，腰腿疼痛也减轻了很多。最重要的是，我重新找回了自信和活力，能够更好地照顾我的宝宝和家人。

我非常感谢李大夫的专业建议和指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的在线问诊服务。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！