我叫李明，今年35岁，平时工作压力大，经常熬夜加班。最近我开始关注自己的健康，尤其是补充营养方面。听说综合维生素可以提高免疫力，于是我开始每天服用一片。

然而，前几天我在网上看到一篇文章，说肾虚的人需要额外补钙。作为一个北方人，我从小就听说过“北方人缺钙”的说法，于是开始担心自己是否也存在这个问题。于是我决定咨询一下医生，了解一下是否需要单独补钙。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，很快就有医生接待了我。医生问我多大年龄，是否有缺钙的症状。我告诉他我35岁，平时没有明显的缺钙症状，但我担心自己可能存在潜在的缺钙问题。

医生告诉我，综合维生素中已经含有一定量的钙，我的情况下不需要额外补钙。但他也提醒我，如果我是老年人，或者有明显的缺钙症状，还是需要单独补钙的。他还推荐了一种钙片，含钙量为210mg，适合日常补充。

我听了医生的建议，放心了不少。同时，我也意识到，健康问题不能只靠网络上的信息来解决，还是需要专业医生的指导。从此以后，我决定定期进行健康检查，及时了解自己的身体状况，做好预防工作。

最后，我想说，京东互联网医院的服务真的很好，医生专业、态度友好，解决了我的疑惑。大家也要注意自己的健康，遇到问题及时就医哦！