我从小就有一个习惯，喜欢长时间站着看书。可能是这个习惯的原因，最近我开始感到腰椎酸胀，中间一点疼，弯腰反而觉得舒服点。起初我并没有太在意，直到有一天我在睡梦中被疼痛惊醒，才意识到问题的严重性。

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就和一位医生取得了联系。医生问我详细的症状，我告诉他我的腰椎酸胀，中间一点疼，弯腰反而觉得舒服点。医生问我平时是否久坐工作，我说我长时间站着看书。医生又问我按着疼痛吗？我说不是按着痛，而是像那种压迫到的痛。医生继续问我疼痛位置是中间还是两边，我说是中间，一个巴掌大的范围。医生最后问我弯腰动作疼痛加重吗？我说有时候弯腰反而觉得舒服点，后仰活动时候缓解一点。

医生听完我的描述后，告诉我可能是棘间韧带炎，并给了我一些建议和治疗方案。医生建议我不建议久坐低头久立等一个姿势时间超过一小时，后仰活动五到十分钟，避免受凉和久坐，低头弯腰搬东西这些动作少做。同时，医生还建议我外贴止疼药消炎止痛比如氟比洛芬凝胶膏，口服肌松药比如复方氯唑沙宗或者妙纳，中成药和非甾体类止疼药，理疗促进深部组织炎症吸收，围腰保护一段时间。加强锻炼颈后肌肉力量和腰背肌力量，正确坐姿选择。睡觉时候仰卧位时候腰部垫高别空着，枕头垫在颈后，锻炼颈后肌肉力量正确坐姿选择。三周内避免受凉和剧烈运动。

我按照医生的建议进行治疗，贴药膏的时候能缓解，药膏撕掉后药效一过就开始难受。医生告诉我不能光贴膏药，需要休息，三周内避免受凉和剧烈屈曲腰部活动。医院就开了那个膏药还有布洛芬，我注意事项发给你了仔细看看。用药建议已开用药详情点开就是。医生还提醒我骶椎隐裂这个问题大吗？我说容易腰痛，医生建议我加强腰背肌锻炼。

我服用一段时间药物后，感觉好多了。虽然我知道骶椎隐裂这个问题不严重，但我还是决定去医院检查一下。医生说我这个检查结果问题是不是很严重？我说不严重。医生告诉我希望我的建议能够帮助到我，非常感谢我的信任！请对话结束后对他的服务作出评价，祝我生活愉快，再见！

我很感激京东互联网医院的医生，通过他们的专业建议和治疗方案，我成功地缓解了腰椎酸胀的症状。同时，我也意识到健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院很靠谱，推荐给大家！