我从小就被称为“小胖子”,但我从未在意过。直到有一天,我在镜子前看到自己的肚子、大腿和脖子都胖得不成样子,才开始担心自己的健康问题。于是我决定寻求专业的医疗帮助。
我在网上搜索了“脾虚湿阻型肥胖中药”,希望能找到一些有效的治疗方法。然后我联系了京东互联网医院的营养科医生,开始了我的减肥之旅。
医生首先询问了我的身高和体重,得知我180厘米高,体重200斤后,医生告诉我我处于肥胖状态。接着,医生详细询问了我的健康状况,包括是否处于备孕期、有无过敏史及肝肾功能异常等。幸运的是,除了脂肪肝和偶尔高血压外,我没有其他严重的健康问题。
医生建议我服用奥利司他来帮助减肥,并详细解释了该药物的副作用和禁忌症。我对此表示担忧,担心药物会影响我的工作和日常生活。医生耐心地解释说,奥利司他一般在服用后半小时左右开始起效,药效可以持续24-48小时,停止服用后48-72小时可以恢复正常。同时,医生也提醒我,奥利司他并不能完全解决问题,需要通过饮食控制和增加运动来消耗体内的脂肪。
在医生的指导下,我开始了我的减肥计划。除了服用奥利司他外,我还遵循医生的建议,减少了零食、油炸食品、快餐、点心、饮料和饮酒等高能量食物的摄入。同时,我也增加了富含膳食纤维的茎叶菜及菌藻类的摄入,并逐渐增加了每周的有氧运动时间。
经过一段时间的努力,我的体重开始下降,肚子、大腿和脖子也逐渐变瘦。更重要的是,我感觉自己的身体状态和精神状态都有了明显的改善。现在,我已经成功减掉了30斤的体重,虽然还有很长的路要走,但我对自己的未来充满了信心。
我想对所有和我有相似经历的人说,减肥并不是一件容易的事情,但只要你有决心和毅力,坚持下去,你一定会看到成果。同时,也要感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导对我的成功起到了至关重要的作用。
如果你也在为肥胖问题而苦恼,不妨试试在线问诊,京东互联网医院的医生们会给你最专业的建议和帮助。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择。祝大家都能拥有健康的身体和快乐的生活!
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