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肚子大腿脖子都胖,怎么办?

肚子大腿脖子都胖,怎么办?

我从小就被称为“小胖子”,但我从未在意过。直到有一天,我在镜子前看到自己的肚子、大腿和脖子都胖得不成样子,才开始担心自己的健康问题。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了“脾虚湿阻型肥胖中药”,希望能找到一些有效的治疗方法。然后我联系了京东互联网医院的营养科医生,开始了我的减肥之旅。

医生首先询问了我的身高和体重,得知我180厘米高,体重200斤后,医生告诉我我处于肥胖状态。接着,医生详细询问了我的健康状况,包括是否处于备孕期、有无过敏史及肝肾功能异常等。幸运的是,除了脂肪肝和偶尔高血压外,我没有其他严重的健康问题。

医生建议我服用奥利司他来帮助减肥,并详细解释了该药物的副作用和禁忌症。我对此表示担忧,担心药物会影响我的工作和日常生活。医生耐心地解释说,奥利司他一般在服用后半小时左右开始起效,药效可以持续24-48小时,停止服用后48-72小时可以恢复正常。同时,医生也提醒我,奥利司他并不能完全解决问题,需要通过饮食控制和增加运动来消耗体内的脂肪。

在医生的指导下,我开始了我的减肥计划。除了服用奥利司他外,我还遵循医生的建议,减少了零食、油炸食品、快餐、点心、饮料和饮酒等高能量食物的摄入。同时,我也增加了富含膳食纤维的茎叶菜及菌藻类的摄入,并逐渐增加了每周的有氧运动时间。

经过一段时间的努力,我的体重开始下降,肚子、大腿和脖子也逐渐变瘦。更重要的是,我感觉自己的身体状态和精神状态都有了明显的改善。现在,我已经成功减掉了30斤的体重,虽然还有很长的路要走,但我对自己的未来充满了信心。

我想对所有和我有相似经历的人说,减肥并不是一件容易的事情,但只要你有决心和毅力,坚持下去,你一定会看到成果。同时,也要感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导对我的成功起到了至关重要的作用。

如果你也在为肥胖问题而苦恼,不妨试试在线问诊,京东互联网医院的医生们会给你最专业的建议和帮助。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择。祝大家都能拥有健康的身体和快乐的生活!

脾虚湿阻型肥胖就医指南 常见症状 脾虚湿阻型肥胖的常见症状包括肚子、大腿、脖子等部位的赘肉,体重超标,可能伴有脂肪肝、血压偏高等问题。易感人群通常是长期饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 营养科、内分泌科 调理要点 1. 调整饮食结构,减少高能量食物的摄入,增加富含膳食纤维的食物; 2. 逐渐增加有氧运动的频率和强度,例如快走、骑自行车等; 3. 在医生指导下,适当使用奥利司他等减肥药物; 4. 定期监测体重和围度,保持心身舒畅,避免过度劳累; 5. 如果有其他疾病或指标异常,应及时就医处理,例如脂肪肝、血压偏高等问题。
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