当前位置:

京东健康

腰椎间盘突出引起的腰酸背痛该怎么办?

腰椎间盘突出引起的腰酸背痛该怎么办?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。可我的心情却如同阴霾天气,沉重而压抑。腰酸背痛已经伴随我好几个月了,尤其是弯久了或站久了,疼痛感就像一只无形的手,紧紧地攥住我的腰部,令我无法呼吸。

我曾经尝试过各种方法来缓解疼痛:按摩、针灸、吃药……但效果都不是很理想。直到有一天,我在网上看到了一篇文章,讲述了一个和我有相似经历的人如何通过使用治疗仪来缓解腰椎间盘突出引起的腰酸背痛。于是,我决定也试一试。

我在京东互联网医院上预约了一个医生,名叫**。他很友善,仔细地听我描述了我的症状,并告诉我,我的情况属于肾虚型腰椎间盘突出,需要综合治疗。除了使用治疗仪外,他还建议我做一些运动来加强腰部肌肉,例如小燕飞和几点支撑等。

我按照医生的建议,开始使用治疗仪,并每天坚持做运动。起初,我并没有感觉到明显的改善,甚至有时候还会觉得疼痛加剧。但是,医生告诉我,这是正常现象,需要耐心等待。果然,过了几周后,我的疼痛感开始减轻,腰部也变得更加灵活了。

现在,我已经可以正常工作和生活了。虽然腰椎间盘突出不能被完全治愈,但我已经学会了如何管理和缓解症状。同时,我也更加珍惜自己的健康,定期进行体检和锻炼,希望能够避免再次出现这样的问题。

如果你也正在经历类似的困扰,我想告诉你,首先要保持积极的心态,相信自己可以战胜疾病。其次,寻求专业的医疗帮助非常重要,医生可以根据你的具体情况,制定出最适合你的治疗方案。最后,坚持锻炼和正确的生活方式,也是非常关键的。希望我的经历能够对你有所帮助。腰椎间盘突出引起的腰酸背痛就医指南 常见症状 腰椎间盘突出引起的腰酸背痛主要表现为腰部酸痛,弯久了或站久了都会加重。易感人群包括长期保持同一姿势工作的人群、体重超标者、缺乏运动者等。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 使用治疗仪可以缓解症状,但不能治愈腰椎间盘突出。 2. 进行小燕飞、几点支撑等运动可以有效缓解腰酸背痛。 3. 可以同时使用治疗仪和进行运动来达到更好的效果。 4. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 大腿被金属砸后一个月还疼痛,能用红外线灯治疗吗?

我记得那天下班回家,路上突然被一块飞来的金属砸中大腿。疼痛和恐惧同时袭来,我甚至都没有来得及看清那是什么东西。随后,我的大腿肿胀起来,淤青也开始蔓延。虽然我及时就医,但一个月过去了,虽然肿胀和淤青都已经消退了很多,但每次坐下或站起时,仍然会感到一阵钻心的疼痛。 我开始寻找各种方法来缓解疼痛。有人建议我使用红外线灯治疗,于是我在网上搜索相关信息,希望能找到一个合适的解决方案。经过一番研究,我了解到红外线灯和电磁波烤灯都可以用来理疗,但它们各自有不同的特点和适用范围。红外线灯适合慢性、妇科和伤口愈合等疾病的辅助缓解,而电磁波烤灯则更适合腰肌劳损、肩周炎、腰酸背痛、滑膜炎和风湿性关节炎等疾病的辅助缓解。 在京东互联网医院上,我咨询了一位医生,详细描述了我的病情和症状。医生建议我使用红外线灯治疗,并推荐了一款性价比高的产品。医生还告诉我,每天使用两次,每次半小时,温度可以通过距离远近来控制。这个长款的红外线灯比较好控制距离,使用起来也很方便。 我按照医生的建议开始使用红外线灯治疗。刚开始几天,疼痛并没有明显减轻,但我并没有放弃。随着时间的推移,我发现疼痛逐渐减轻了,坐下和站起时也变得更加容易。现在,一个月过去了,我的大腿已经基本恢复正常,疼痛也几乎消失了。 这次经历让我深刻体会到,面对疾病和疼痛,我们不能轻易放弃。同时,也让我更加珍惜自己的健康。感谢京东互联网医院的医生和工作人员,他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

远程医疗新视界

19 人阅读
查看详情

文章 腰椎间盘突出压迫坐骨神经痛,如何治疗?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。可谁知,命运却在暗中捉弄我。从那天起,我的生活就被腰椎间盘突出压迫坐骨神经痛所困扰。 起初,我并未在意。只是偶尔感到腰部不适,甚至还能坚持上班。直到有一天,疼痛如潮水般涌来,我的世界瞬间被黑暗笼罩。每次坐下或站起都像是在挑战极限,疼痛让我的生活变得一团糟。 我开始四处求医,试过各种药物和治疗方法,但效果微乎其微。直到我遇见了姚医生,我的生活才有了转机。他的专业知识和耐心让我重新燃起了希望。 姚医生告诉我,腰椎间盘突出压迫坐骨神经痛需要长期治疗和护理。他建议我减少久坐、弯腰和负重,尽量卧床休息,并佩戴腰围。同时,他还推荐我使用美国3M的腰围,效果不错。 在姚医生的指导下,我开始了漫长的康复之路。每天,我都会按照他的建议进行锻炼和休息。虽然过程中有过挫折和困难,但我从未放弃。因为我知道,只有坚持下去,才能重获健康和自由。 现在,我的病情已经有了明显的好转。虽然偶尔还会有疼痛,但我已经能正常工作和生活了。回想起那段艰难的时光,我深深感激姚医生的帮助和支持。他的专业和关怀,让我在最黑暗的时刻找到了光明。 如果你也在经历类似的困扰,我想告诉你,别放弃。寻找专业的医生,遵循他们的建议,坚持治疗和护理,你一定能战胜病魔,重获健康和幸福。最后,我想说一句:健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医者荣耀

33 人阅读
查看详情

文章 腰扭伤半年未愈,医生建议做核磁共振检查

我从小就喜欢运动,尤其是篮球。每周末,我都会和朋友们去打球。然而,半年前的一次意外改变了我的生活。我们在比赛中激烈对抗,我不小心扭到了腰。起初,我并没有太在意,认为只是轻微的拉伤,休息几天就能恢复。但是,时间一天天过去,我的腰痛却没有丝毫减轻的迹象。反而,疼痛感越来越强烈,甚至影响了我的日常生活。 我开始四处求医,去过多家医院,做过各种检查,吃过许多药物,但都没有明显的效果。医生们的诊断结果也各不相同,有的说是肌肉拉伤,有的说是骨头问题,还有的说可能是腰椎间盘突出。每次去医院,我都带着一丝希望,希望这次能找到解决问题的方法。然而,每次都以失望告终。 直到有一天,我在网上搜索“肾虚型腰椎间盘突出的症状”,无意中发现了京东互联网医院。我决定试一试,毕竟传统的就医方式已经让我失望了太多次。通过在线问诊,我遇到了医生**。他非常耐心地听我描述了我的症状和之前的治疗经历,然后建议我做一个腰椎核磁共振检查,以确定是否存在腰椎间盘突出或终板炎等问题。 我有些犹豫,因为我之前已经拍过X光片,医生说我的骨头有点歪,但并没有明确的诊断结果。医生**看了我的片子后,仍然坚持认为核磁共振检查是必要的。他解释说,X光片只能显示骨骼结构,而核磁共振可以更清晰地显示软组织的情况,包括腰椎间盘和周围的神经根等。他的专业知识和耐心打消了我的疑虑,我决定按照他的建议去做检查。 检查结果显示,我确实有轻度的腰椎间盘突出和脊柱侧弯。医生**告诉我,这可能是导致我腰痛的主要原因。他还建议我进行理疗和运动锻炼,以改善脊柱的形态和增强腰部肌肉的力量。同时,他也开了一些药物,包括外用泽普思和口服的止痛药,帮助我缓解疼痛。 在医生**的指导下,我开始了新的治疗计划。每天早上,我会用红外线灯治疗仪进行理疗,然后再进行一些简单的腰部运动。晚上,我会用活络油按摩腰部,帮助放松肌肉。虽然一开始我还不太习惯这些新的治疗方法,但随着时间的推移,我逐渐感受到了它们的效果。我的腰痛开始减轻,生活也逐渐回到了正轨。 我非常感谢医生**和京东互联网医院。他们不仅帮助我找到了正确的诊断和治疗方法,还让我重新获得了生活的信心和希望。现在,我已经可以正常工作和生活了,偶尔还会和朋友们打打篮球。虽然我知道自己的腰部问题可能需要长期管理,但我不再感到恐惧和无助。因为我知道,只要我坚持治疗和锻炼,我的腰部问题就可以得到有效控制。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医疗科普小站

29 人阅读
查看详情

文章 腰部和后脑勺胀痛难受,睡不着怎么办?

我从来没有想过,一个简单的通宵熬夜会让我陷入如此深的困扰。昨晚,我为了完成一份紧急的工作报告,熬夜到凌晨。第二天白天,我补了一个长觉,直到下午五点才醒来。起床后,我感到脖子后脑勺和腰部位置都有种说不出的胀痛感,非常难受。这种感觉就像有一只无形的手在挤压我的身体,令我无法入睡。 我试图改变睡姿,侧卧、俯卧、仰卧,甚至尝试了医生推荐的“飞燕点水”动作,但都没有任何改善。我的身体仿佛被一团火焰包围,浑身发热,汗水不断地从我的皮肤上流淌下来。这种感觉让我非常焦虑和恐惧,我不知道自己是否生病了,或者是因为熬夜导致的身体失调。 我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过在线咨询,我向医生描述了我的症状。医生问了我一些问题,包括是否有感冒的迹象、白天睡了多久等等。根据我的描述,医生初步判断我可能是因为拉肚子导致脱水,进而引起了头痛和腰部不适。医生建议我喝一些淡盐水来补充体液,并在汤中加一点点盐来帮助恢复体力。 我按照医生的建议去做,喝了一些热姜汤和淡盐水。虽然这些方法并没有立即缓解我的症状,但我感到自己的身体开始逐渐恢复。第二天早上,我去了一家附近的诊所进行检查,医生确认了我的初步诊断,并给我开了一些药物来帮助我恢复健康。 这次经历让我深刻地认识到,身体的健康是最重要的。我们不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。同时,我也非常感激京东互联网医院的医生,他们的专业知识和及时的帮助让我在最困难的时候得到了支持和安慰。从今以后,我会更加珍惜自己的身体,避免熬夜和过度劳累,保持良好的生活习惯和作息规律。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医疗之窗

18 人阅读
查看详情

文章 哺乳期妈妈能不能吃这个钙粉?

我还记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我和宝宝的脸庞。作为一名新手妈妈,我的世界里只有他。然而,随着时间的推移,我的身体开始出现一些变化。腰疼、腿疼,浑身没劲儿,仿佛每一天都是在与疲劳作斗争。这些症状让我开始怀疑自己的身体是否出了问题。 在一次偶然的机会中,我听说了一个钙粉,据说对孕期和哺乳期的女性非常有益。于是我决定尝试一下,希望它能帮助我缓解这些不适。然而,当我向医生咨询时,得到的答案却出乎意料。 “哺乳期可以吃这个吗?”我问道,期待着一个肯定的回答。医生却建议我不要吃这个钙粉。他的解释是,虽然钙对孕期和哺乳期的女性很重要,但并不是所有的钙补充剂都适合每个人。特别是对于哺乳期的妈妈来说,需要格外小心,避免影响宝宝的健康。 我感到有些失望,但也明白医生的建议是出于对我和宝宝的关心。于是,我开始寻找其他的方法来改善自己的身体状况。医生建议我多休息,少坐,卧硬板床,并注意保持良好的姿势。他还推荐我可以带腰围来缓解腰疼的症状。 在医生的指导下,我逐渐调整了自己的生活方式。每天早上,我会花一些时间做一些简单的瑜伽和伸展运动,帮助自己放松和恢复体力。同时,我也开始注意自己的饮食,增加富含钙质的食物,如牛奶、豆腐和绿叶蔬菜等。 随着时间的推移,我的身体状况有了明显的改善。腰疼和腿疼的症状减轻了,整个人也变得更有活力。最重要的是,宝宝也健康成长,给了我莫大的安慰和满足感。 回顾这段经历,我深深地感激医生的专业建议和关心。他的指导不仅帮助我解决了身体上的问题,更重要的是让我明白了如何更好地照顾自己和宝宝。现在,我已经成为一个更健康、更自信的妈妈,准备好迎接未来的挑战。 如果你也在哺乳期,遇到了类似的问题,希望我的经历能给你一些启示。记住,健康无小事,及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。同时,也要注意自己的生活方式和饮食习惯,保持良好的身体状态。最后,祝愿所有的妈妈和宝宝都能健康快乐地成长!

药事通

16 人阅读
查看详情
相关问诊

腰疼、怕冷、精神不振,手脚冰凉、尿频,可能是肾虚的表现,如何调理?

就诊科室:药剂科

总交流次数:20

医生建议:根据你的症状,可能是肾虚引起的。建议你服用五子衍宗丸和龟鹿补肾丸来调理肾虚。同时,平时多食用一些补肾固精的食物,如生蚝、桑葚、山药等,避免熬夜和过度劳累。这些措施可以帮助你改善肾虚症状,提高生活质量。

查看详情

我经常腰疼,尤其是在手淫后,感觉手脚冰凉,骑自行车也会冒汗,想知道这是什么原因?

就诊科室:药剂科

总交流次数:35

医生建议:根据你的症状,可能是肾阴虚引起的。建议使用六味地黄丸和五子衍宗丸联合治疗。同时,注意饮食调理、适当运动和保持良好的生活习惯。多吃一些具有补肾作用的食物,避免熬夜、过度劳累、吸烟、饮酒等不良生活习惯,保持充足的睡眠和良好的心态。

查看详情

50岁患者,腰部不适、左腿无力一天,左腿有时晕眩,尤其是在小腿肚子处,舌苔照片显示脾虚湿滞。

就诊科室:中医内科

总交流次数:39

医生建议:根据症状和舌苔照片,初步判断为脾虚湿滞。建议服用黄连温胆丸来改善体质。同时,注意休息和饮食,避免过度劳累和寒凉食物的摄入。多进行适量的运动,保持良好的心态和作息习惯。如果症状持续或加重,需要及时就医。

查看详情

一老闪腰,想了解缓解和治疗方法。

就诊科室:营养科

总交流次数:16

医生建议:对于闪腰,首先需要注意休息和避免剧烈运动。可以使用一些中药或物理治疗方法来缓解疼痛。同时,进行康复训练,帮助恢复腰部的功能。平时要注意保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。适当的锻炼和按摩也可以帮助预防闪腰的发生。

查看详情

我经常感到屁股和大腿疼痛,但腰椎并没有明显不适,想了解可能的原因和治疗方法。

就诊科室:中医内科

总交流次数:40

医生建议:首先,需要通过MRI或CT扫描来检查是否存在腰椎问题。如果是梨状肌综合症,可以采用物理治疗、按摩和针灸等方法进行治疗。同时,保持良好的坐姿和站姿也很重要。对于疼痛,可以使用非甾体抗炎药(NSAIDs)进行缓解,但请在医生的指导下使用。

查看详情