我从小就有肠胃问题，经常便秘。每次上厕所都像是一场战斗，总是让我感到无比的挫败和尴尬。随着年龄的增长，这个问题并没有得到改善，反而越来越严重。有时候我甚至会因为便秘而整夜失眠，第二天的工作和生活都受到影响。

我曾经尝试过各种方法来缓解便秘，包括吃各种所谓的“通便”食物、喝大量的水、甚至是使用泻药。但是这些方法都只是暂时的解决方案，并不能从根本上解决问题。直到有一天，我在网上搜索“脾虚便秘的症状吃什么食物好”，并找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

我选择了图文问诊，很快就收到了医生的回复。医生首先询问了我的身高和体重，了解了我的基本情况后，给出了专业的建议。医生告诉我，我的便秘问题主要是由于脾虚引起的，需要通过调理来改善。医生推荐我使用益生菌和多吃粗粮杂粮蔬菜水果来增加膳食纤维的摄入，同时多喝温开水来促进肠道蠕动。

我按照医生的建议开始了调理，起初并没有看到明显的效果。但是医生鼓励我坚持下去，并且在第一个阶段（前半个月）可以搭配清肠片一起调理。果然，随着时间的推移，我的便秘问题逐渐得到了改善。现在我每天都能正常排便，整个人都感觉轻松多了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业建议和耐心指导，我才能够摆脱便秘的困扰。现在我也会经常向身边的朋友推荐京东互联网医院的在线问诊服务，希望更多的人能够受益于它。

如果你也正在经历便秘的困扰，我建议你也尝试一下京东互联网医院的在线问诊服务。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意日常生活中的饮食和作息习惯，多吃蔬菜水果，多喝水，保持良好的生活习惯，这样才能拥有一个健康的身体。