我从小就有便秘的毛病，四天没大便已经不是什么新鲜事了。可这次不同，四天过去了，肚子里依然没有任何动静。我开始感到恐慌，担心自己是不是得了什么大病。于是，我决定去看医生。

我来到京东互联网医院，选择了图文问诊。很快，一位中医师接待了我。他问我大便不正常已经多久了，我告诉他已经四天了。医生又问我平时大便情况如何，我说平时很顺畅。医生安慰我说，这种暂时性大便不正常比较好处理。

为了我的用药安全，医生询问了我是否有药物过敏史、肝肾功能异常或其他病史，是否在备孕、哺乳期、怀孕中。我一一否认。医生建议我买点通便灵胶囊润肠通便，并提醒我注意养成按时排便的习惯。

我问医生还有什么好点的建议，医生说：“三餐要规律，按时排便的习惯，荤素搭配，不要挑食，少吃辛辣油炸烧烤。”我认真地记下了医生的建议，心中暗自庆幸自己选择了京东互联网医院。医生不仅给了我有效的治疗方案，还教会了我如何预防便秘的发生。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯。每天定时排便，饮食上也注意荤素搭配，少吃辛辣油炸烧烤。慢慢地，我的便秘问题得到了改善。现在，我已经养成了良好的生活习惯，身体也越来越健康。

我想对所有有便秘问题的人说，千万不要忽视这个问题。及时就医，调整生活习惯，才能真正解决便秘问题。京东互联网医院是一个非常好的选择，医生专业、服务周到，完全可以满足我们的需求。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！