我曾经是一个充满活力和激情的年轻人，总是认为自己可以无所不能。然而，7、8年前的一段时间，我开始频繁地手淫，直到现在我才意识到这可能是导致我当前健康问题的根源。

现在的我，已经失去了晨勃，甚至在性生活中也无法勃起。每当我试图勃起时，总是需要费很大劲，但最终还是会软下来。这种情况让我感到非常沮丧和无助，仿佛我的生活已经失去了色彩。

除了性功能障碍外，我还经常失眠多梦，舌边齿痕也很重。这些症状让我整个人都昏昏沉沉的，仿佛生活在一片迷雾中，找不到出路。

我曾经去过私人医院看病，但结果却是被骗了，病也没有治好。现在，我只能依靠网络来寻找解决方案。通过搜索长尾词“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”，我找到了京东互联网医院，并与一位医生进行了在线咨询。

医生告诉我，我的情况可能是由于阳气不足和肾阳虚弱引起的。他建议我先吃五子衍宗丸来调理一下，半个月后再根据效果决定是否需要加用锁阳固精丸。同时，他也提醒我要注意生活习惯，不能次数太多，需要惜精护肾，少生气恼怒，保持情绪稳定，少吃辛辣刺激生冷的食物，少吃海鲜，减少咖啡奶茶之类饮食，不要睡太晚，避免熬夜，少喝酒不抽烟，这样才能固护肾精。

我决定按照医生的建议去做，毕竟我已经尝试了很多方法都没有效果。现在，我每天都在吃五子衍宗丸，并且也在努力改善自己的生活习惯。虽然我还没有看到明显的效果，但我相信只要我坚持下去，总有一天我会恢复健康的。

如果你也有类似的问题，千万不要像我一样拖延，及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意自己的生活习惯，保护好自己的身体。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！