我叫小雨，今年23岁，大学毕业后考研失败，生活一团糟。每天都被自卑感和焦虑感包围，总是回忆起那些不开心的过去，无法自拔。父母的爱在我心中显得微不足道，和男朋友的关系也变得越来越冷淡。有时候，我甚至会想起死亡，觉得自己活着没有意义。

我知道自己心理不健康了，常常会想到割腕自残的经历，虽然那已经是高中时的事情了，但它像一道伤疤，时不时地提醒我自己的脆弱。每当心情不好，我就会想起过去的种种不如意，淋雨不打伞，仿佛只有这样才能释放内心的痛苦。

我分不清是学习压力过大还是真的心理生病了，但我知道我需要帮助。于是，我来到了京东互联网医院，找到了我的主治医生。医生听完我的描述后，告诉我我有抑郁症的症状，需要去医院治疗。我感到一阵恐慌，心想：我真的病了吗？

医生安慰我说，抑郁症并不可怕，只要及时治疗，就可以恢复正常。我们约定了下一次的线上复诊，医生还推荐我去线下医院做进一步的检查和治疗。我知道这不是一条容易走的路，但我也知道，我不能再这样下去了。

在等待复诊的日子里，我开始反思自己的生活，试图找出那些让自己感到不满和焦虑的根源。我发现，很多问题都源于我对自己的不自信和对未来的恐惧。我开始尝试改变自己的想法，告诉自己：我值得被爱，我有能力改变自己的生活。

复诊的日子到了，医生告诉我，我的情况已经有所改善，但仍需要继续治疗。我感到一丝希望，知道自己正在走向正确的方向。医生还建议我参加一些心理辅导课程，帮助我更好地理解和管理自己的情绪。

我知道，我的康复之路还很长，但我已经迈出了第一步。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和关心让我重新找回了生活的勇气和信心。也感谢自己，愿意面对自己的问题，寻求帮助。健康无小事，希望大家都能关注自己的心理健康，及时就医，遇到问题及时解决，不要让它成为生活的负担。