我从小就有一个习惯，每天早上起来第一件事就是舔舔自己的舌头。这个习惯源于我奶奶，她总说舌头的状态可以反映出身体的健康状况。所以，每天早上我都会用舌头舔舔嘴唇，感受一下舌头的味道和湿度。最近几个月，我发现自己的舌头总是有一种甜甜的味道，像吃了糖一样。起初我没太在意，直到这种感觉越来越强烈，我才开始担心起来。

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我向医生描述了我的症状。医生很快回复了我，要求我拍一张舌头的照片。看着自己的舌头照片，我发现它的颜色比平时要深一些，舌苔也比较厚。医生看了照片后，告诉我可能是脾虚湿气重引起的。

我对这个结果感到有些惊讶，因为我一直认为自己很健康，食欲也很好。医生解释说，脾虚湿气重不一定会导致食欲不振，反而可能会使人食欲旺盛。听完医生的解释，我开始意识到自己的身体可能存在一些问题。

医生建议我服用参苓白术散来调理身体。这个药名听起来很陌生，但医生保证它是中医常用的药物，可以有效地改善脾虚湿气重的症状。我按照医生的指示，每天早晚各服用一次，每次一袋。刚开始服用时，我对这个药的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的舌头不再那么甜了，整个人也感觉轻松了很多。

在服用参苓白术散的过程中，我也开始关注自己的生活习惯。医生告诉我，脾虚湿气重与饮食和生活方式有很大关系。于是我开始注意自己的饮食，尽量少吃油腻和辛辣的食物，多吃清淡易消化的食物。同时，我也开始每天坚持做一些简单的运动，保持良好的生活习惯。

经过半个月左右的调理，我的舌头恢复了正常的状态，整个人也感觉精神焕发。这个经历让我更加重视自己的身体健康，也让我对中医的疗效有了更深的理解。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我找回了健康的状态。

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