我从小就有一个自卑的毛病——头发稀疏。每次洗头，看到水槽里一大把一大把的头发，心情总是低落。尤其是最近，掉发的情况越来越严重，简直像下雨一样。每天早上醒来，枕头上总是有一层薄薄的头发，洗头时更是大量脱落，连我妈都开始担心了。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。通过京东互联网医院，我很快就预约到了一个在线医生。医生问我具体情况后，要求我拍一张头发掉落的照片。看到我两天内掉落的头发，医生说这可能是脂溢性脱发引起的。

医生详细询问了我的生活习惯，包括是否熬夜、饮食情况等。虽然我偶尔会熬夜，但并不是经常性的。医生说这可能与我的饮食有关，建议我多吃一些富含维生素和矿物质的食物，保持饮食多样化。同时，医生还开了一些药物，包括米诺地尔、养血生发丸和光氨酸片，用于局部治疗和口服调理。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚用米诺地尔喷雾在头皮上，口服养血生发丸和光氨酸片。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量不熬夜，保证充足的睡眠。饮食上，我也开始多吃一些水果和蔬菜，少吃油腻和辛辣的食物。

经过一段时间的治疗，我的头发掉落情况明显减少了。虽然还不能说完全恢复正常，但至少不再像之前那样严重了。医生也很满意我的治疗效果，鼓励我继续保持良好的生活习惯和饮食习惯。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。即使是看似小问题的掉发，也可能是身体某个方面出现了问题。幸好我及时寻求了医生的帮助，通过京东互联网医院的在线服务，得到了专业的指导和治疗。现在，我已经不再为头发掉落而烦恼，生活也变得更加健康和美好。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求医生的帮助。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择。记住，健康是最重要的财富，保护好它，才能拥有更美好的生活。