我总是想哭，心情很差，可能是抑郁？

这是我在网上搜索时输入的关键词。每当我和很多人在一起，身处热闹的环境中，我的心情就会变得异常低落，甚至有想死的冲动。这种情况已经持续了很久，最近我感觉自己快撑不下去了。

我记得有一次，和朋友们去KTV唱歌，大家都很开心，唯独我一个人坐在角落里，眼泪止不住地流。他们问我怎么了，我只能说我累了，需要休息。其实，我并不是累，而是心情糟糕透了。

我开始怀疑自己是不是得了抑郁症。于是我找了一位心理医生进行咨询。医生听完我的描述后，告诉我我有抑郁症状，并建议我去心理科做进一步检查。

我很害怕，害怕自己真的得了抑郁症。因为我知道，抑郁症是一种非常严重的疾病，会影响到一个人的生活和工作。所以我决定去做检查，希望能找到解决问题的方法。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活。为什么我会有这样的情绪波动？我发现，可能是因为我太在意别人的看法了，总是担心自己做得不够好，害怕被人批评或指责。这种压力让我感到非常疲惫和无助。

最终，检查结果出来了，医生告诉我我确实有抑郁症，并且需要进行治疗。我开始接受心理治疗和药物治疗，慢慢地，我的情绪开始稳定下来，心情也变得好多了。

我想告诉那些和我有相似经历的人，不要害怕寻求帮助。抑郁症并不可怕，只要我们勇敢面对，积极治疗，就一定能战胜它。同时，也要学会放松自己，不要太在意别人的看法，做好自己就足够了。

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