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左肩部肌肉紧张、酸胀痛怎么办?

左肩部肌肉紧张、酸胀痛怎么办?

我叫小李,今年28岁,平时喜欢健身,尤其是举重。可最近几个月,我的左肩部总是感到肌肉紧张,伴随着酸胀痛。起初我没太在意,认为只是过度使用肌肉导致的。但是,随着时间的推移,疼痛感越来越强烈,甚至影响到了我的日常生活和工作。

我记得有一次,我在公司加班到深夜,长时间保持同一姿势后,疼痛感达到了顶峰。回到家后,我试图通过按摩来缓解疼痛,但效果并不明显。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索相关信息,了解到中医肾虚可能会导致肌肉紧张和酸胀痛。出于好奇和希望,我决定尝试中医调理。然而,在我看来,中医的理论和方法似乎有些神秘和不可靠。所以,我还是决定先去西医那里看看。

我通过京东互联网医院预约了一位骨科专家。医生详细询问了我的症状和病史,并进行了初步的体检。根据我的描述和检查结果,医生怀疑我可能患有肩袖损伤,建议我做一个核磁共振检查以确定诊断。

我有些担心,因为我曾经种植过牙齿,听说核磁共振可能会对种植体产生影响。医生理解我的顾虑,告诉我可以考虑其他检查方式。同时,医生也开了一些药物和膏药,建议我先休息一段时间,避免过度使用左肩部肌肉。

在等待进一步检查结果的过程中,我开始反思自己的生活方式和健身习惯。也许我应该更加注重肌肉的平衡发展,而不是只关注某一部分的力量训练。同时,我也意识到,健康无小事,及时就医是非常重要的。

最后,我想说,京东互联网医院的服务真的很方便和专业。通过线上问诊,我不仅得到了有效的治疗建议,还节省了很多时间和精力。希望大家也能注意身体,遇到问题及时就医哦!

肩袖损伤就医指南 常见症状 肩袖损伤的常见症状包括肩部肌肉紧张、酸胀痛,长期保持一个姿势会加剧疼痛,肩胛活动时有异响。易感人群包括长期从事重复性肩部动作的工作者、运动员等。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息为主,避免过度使用肩部; 2. 可以适当贴膏药,如云南白药膏; 3. 如果核磁共振检查不适用,可以考虑其他检查方式; 4. 如果疼痛严重,可以使用止痛药物,如布洛芬; 5. 在医生的指导下进行物理治疗和康复训练,帮助恢复肩部功能。
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