我最近脱发严重，医生给我开了药和建议

我从小就有着一头乌黑亮丽的长发，总是被人夸赞。然而，近两个月来，我发现每次洗头时，掉发的数量明显增多，甚至能掉10根以上。起初，我并没有太在意，认为可能是季节变化或压力过大所致。但是，随着时间的推移，我的头发变得越来越稀疏，尤其是在头顶和发际线处，已经能看到明显的脱发迹象了。

我开始感到焦虑和自卑，担心自己的外貌会因此而改变。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系了一位皮肤科医生。

医生首先询问了我的头皮出油情况和是否有脱发遗传史。由于我家里没有脱发遗传史，医生认为我的脱发可能与近期的轻微贫血有关。医生建议我口服养血生发胶囊，并外用2%浓度的米诺地尔擦剂，每天一次，每次1毫升，喷在头发稀疏的部位。同时，医生也提醒我，脱发治疗需要较长的时间，建议我坚持规律用药六个月观察疗效。

在用药过程中，医生还给了我一些生活上的建议。比如，避免辛辣刺激油腻饮食，均衡饮食，多吃高蛋白的食物，蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免头皮长时间暴露在阳光下，避免熬夜，焦虑，精神紧张等。这些都对我的脱发治疗有着积极的影响。

我按照医生的建议进行治疗，并且在用药三个月后进行了复诊。医生对我的治疗效果表示满意，并鼓励我继续坚持用药。现在，我的头发已经开始有所改善，掉发的数量明显减少，头发也变得更加浓密和健康了。

通过这次经历，我深刻地体会到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的在线问诊服务，让我能够在家中就能得到专业的医疗帮助。最后，我想说的是，脱发并不可怕，只要我们积极治疗和调整生活方式，就一定能够战胜它！