我从小就有着一头乌黑亮丽的长发，曾经是我的骄傲。然而，两年前开始，我发现自己的头发变得越来越稀疏，尤其是前额部分。每次洗头，总能看到大量的头发掉落，心中不免有些焦虑和恐慌。我的朋友们都说我可能是因为工作压力大、生活不规律导致的脱发，但我总觉得这并不是主要原因。

直到有一天，我鼓起勇气去看了医生。医生问我脱发多久了，并让我拍下脱发严重的部位的照片。看到照片后，医生告诉我可能是脂溢性脱发，也就是所谓的雄激素性脱发，遗传因素很大，熬夜、精神紧张压力大也有很大关系。听到这个诊断，我不禁有些失落，但也庆幸自己及时就医。

医生建议我外用米诺地尔擦剂，一天二次，一次喷7下，直接喷需要长发的头皮上；同时口服非那雄胺片，一天一次，一次一片。医生还提醒我最好坚持半年以上，两年达到最佳治疗效果。对于非那雄胺片的副作用，医生解释说一毫克的非那雄安片可能会使性欲降低，但是停药后症状会消失，并不会发生在每个人身上。听到这里，我稍微放心了一些。

在医生的建议下，我开始了治疗。刚开始使用米诺地尔时，头皮有些刺痛和瘙痒，但医生说这是正常现象，坚持使用就会好转。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量不熬夜，少吃辛辣刺激油腻性食物，保证充足的睡眠，多吃黑豆、黑芝麻、黑木耳等食物。三个月后，我发现自己的脱发情况有所改善，头发也变得更加健康有光泽。

在这个过程中，我也遇到了一些困扰。比如，非那雄胺片的价格较高，我一度考虑是否换成国产的；又比如，网上有很多关于非那雄胺片副作用的讨论，让我一度犹豫不决。但是，医生的专业解释和鼓励让我坚持了下来。现在回想起来，真的很感激医生的帮助和指导。

如果你也遇到了脱发的问题，不要犹豫，及时就医。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的心态和作息规律。希望我的经历能对你有所帮助。最后，感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我重新找回了自信和美丽的头发。