我从小就有一个习惯，喜欢记录自己的生活点滴。每当月经来临时，我总是会在日记本上写下一些感受和体验。然而，最近几个月的记录却让我开始担忧。月经量明显减少，血液中还带有粘液拉丝的现象，这让我感到非常不适和恐慌。

我决定去看医生，选择了京东互联网医院进行在线咨询。医生很耐心地询问了我的症状和生活习惯，包括是否有过性生活、是否有慢性疾病或药物过敏史等。这些问题让我意识到，自己的生活方式可能需要改变了。

医生建议我进行激素水平检查，了解内分泌情况。虽然我之前做过子宫B超检查，但医生认为激素六项检查更能反映问题的本质。于是，我按照医生的建议，在月经第三天进行了抽血检查。

等待结果的过程中，我开始反思自己的生活。是否熬夜太多？是否饮食不规律？这些问题在我脑海中不断浮现。同时，我也开始关注自己的情绪变化，发现自己在经期前后情绪波动较大，可能与激素水平有关。

最终，检查结果显示我的激素水平确实存在问题，可能是由于生活习惯不良导致的。医生开具了处方，建议我服用益母草和乌鸡白凤丸进行调理，并告知我在备孕、孕期和哺乳期中禁用这些药物。同时，医生也强调了改变不良生活习惯的重要性，包括保证充足的睡眠、合理的膳食和适当的运动。

我决定认真执行医生的建议，改变自己的生活方式。每天晚上，我都会按时上床睡觉，避免熬夜；在饮食上，我也开始注重营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果；此外，我还加入了一个瑜伽班，希望通过运动来调节自己的身心状态。

在这个过程中，我也感受到了京东互联网医院的便利性和专业性。在线咨询让我节省了很多时间和精力，医生的建议也非常实用和有效。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医和改变不良生活习惯是非常重要的。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院进行咨询。记住，健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜和保护它。