我从未想过，自己会在异国他乡，面对一场突如其来的疾病。五天前，周五的晚上，我开始发烧，头疼得厉害，体温在37.6-38度之间徘徊。回想起来，那天我去公司的办公室，地铁上和办公室里都异常寒冷，可能就是这个原因吧。

我吃了布洛芬，希望能缓解症状。第二天早晨，头疼依旧，白天没有其他不适，晚上再次发烧，体温仍然在37.6左右。我继续服用布洛芬，希望能熬过这段时间。周日的症状与前一天相似，伴随着嗓子痛，开始感到有些担忧。

周一上午，嗓子有些疼，但不是扁桃体痛，头不疼了，晚上依旧发烧，吃布洛芬睡下。周二上午，嗓子没那么疼了，但开始轻微咳嗽，晚上依旧发烧37.6左右。我开始感到恐慌，毕竟我在日本，语言不通，医疗资源有限，如何才能得到有效的治疗呢？

我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院联系了一位医生。医生听完我的描述后，建议我进行血常规CRP和胸片检查，以排除肺部感染的可能性。由于我在国外，医生也提醒我注意安全，并询问是否有新冠肺炎患者密接史。

我告诉医生，我没有密接史，但在日本发烧的话，很多小诊所都不接受患者。医生表示，如果是细菌感染，靠自身免疫力难以挺过去，怕拖成肺炎。他的话让我更加焦虑，但也让我意识到必须采取行动。

我决定按照医生的建议，去做血常规和胸片检查。虽然在日本找医院不容易，但我不能坐以待毙。同时，我也开始反思自己的生活方式，是否有改进的空间？我是否应该更加注重自己的健康？

这场疾病让我明白，健康无小事，任何时候都不能掉以轻心。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和关心。也希望大家注意身体，遇到问题及时就医，不要像我一样等到病情加重才采取行动。